توقعات من از همسرم در این دوران و بی توجهی او

[hamdardi1390]

صحرا ارامش فقط با تغییر دیدگاه به دست میاد. هیچ راه دیگه ای نداره. اگه منتظری یکی یه نسخه بنویسه بده دستت بری یه هفته بخوری بعد یه هو خوب شی، هیچ وقت این اتفاق نمی افته.
صحرا جان. یه داستانی هست که خیلی قدیمیه و احتمالا شنیدیش ولی خیلی پر معنی و هر روز آدم باید به خودش یاداوریش کنه.
چکیده ی داستان اینه که هر کسی که داره در حق تو یا کس دیگه ای بدی میکنه، در اون لحظه مریضه.
آیا تاحالا شده از همسرت ناراحت شی به دلیل اینکه سرما خورده؟ مسلما نه!
دیدگاهتو نسبت به دیگران و اعمال و رفتارشون عوض کن. اگه کسی آدم بدیه و داره بدی میکنه مریضه. به خدا فقط مریضه. به خدا هیچکسی به اندازه ی خودش از بد بودنش ضربه نمی خوره. پس دلیلی وجود نداره که تو به خاطر مریض بودن کسی، خودتو ناراحت کنی.

[bahar.shadi]

سلام صحرا جان

من به شما می گم که چطور حالت رو خوب کنی!

از حال بد به حال خوب رفتن نه نیاز به درک همسرت داره ، نه هیچ چیز دیگه!

ای بسا اگه آرامش به درون پر از خشم و کینه ونفرت تو برگرده روی همسرت هم تاثیر بگذاره و از همه مهتر روی

فرزند گلت!

بیبن صحرای عزیز

کینه ، نفرت ، خشم ، حس انتقام ، حس تحقیر و تمام احساسات منفی موجود در قلب تو مثل یک گیاه تنومند شده

و ریشه هاش عمیق شده و فضای قلبت رو پر کرده!!!

تو چنین فضای قلبی نه محبت رشد می کنه نه آرامش و نه عشق!

اولین کسی که از این همه حس منفی ضربه می خوره هیچ کس نیست جز خودت!

دنبال آرامشی واقعا؟

پس باید تمام این کینه ها رو نه به خاطر دیگران فقط و فقط و فقط به خاطر خودت فراموش کنی!

قلبت رو عاری از هر حس منفی کنی و تا ذهنت خواست به سمت خاطرات منفی بره متوقفش کنی!

اینطور کم کم احساس مثبت رو باید جایگزین احساسات منفی کنی و تنها باید خودت به خودت بدون توقع از دیگران

کمک کنی!

ببین چه چیزهایی رو فراهم کنی باعث آرامش درونت میشه ، همون کارها رو انجام بده!

با 1 احساس قدرت خودت رو عاشقانه دوست داشته باش و اصلا به آیتم های منفی فکر نکن!

کینه که از قلبت بیرون بره می بینی چقدر سبک شدی و این احساس آرامش رو به تو برمی گردونه!

و از همه مهمتر آرامش که به تو برگرده روی رفتار همسرت هم اثر میگذاره!

دنیای ما دنیای انرژی های مثبت و منفیه و ما تعیین می کنیم که آرامش مهمان قلب ما باشه یا بغض و کینه و

انتقام!

حتی وقتی یک گل رو می بینی روت اثر مثبت می گذاره و لبخند روی لبت مینشونه اما فکرهای منفی اول خودت رو

نابود می کنند!

برای همین هست که می گن :

"هرچه کنی به خود کنی ... گر همه نیک و بد کنی"

وقتی تو خودت رو دوست نداری و کاری برای صحرای درونت نمی کنی چطور توقع درک شدن از سوی دیگران رو داری

؟

تو خودت به فکر خودت نیستی و همش منتظر درک شدنی!

شاید حالا حالا ها کسی نخواست درکت کنه! میخوای همینطور تو هول و ولا و استرس بمونی؟

نمیخوای واسه آرامش خودت یک قدم برداری صحرا جان؟

همه ما سختی کشیده هستیم وگرنه الان تو همدردی نبودیم! اما آرامش به زندگی هامون حاکمه!

پس از امروز بخواه که خودت به خودت کمک کنی!

بعد راهنمایی های دوستان واسه زندگیت کارساز میشه!

نینی کوچولوت دنبال آرامش مامان صحراست و نگرانه از این همه سردرگمی!

کمی به صداش گوش بده! می فهمی چی می گم!

[sahra100]

بهار جان خواهر خوبم سلام
ممنون از حرف های خیلی ارامبخشت
خیلی سعی میکنم این احساس پس بزنم و ببخشم ولی تا یه مشکلی پیش میاد همه این احساس هام بر میگرده
ولی بازم میخوام سعی کنم که حالم خیلی خیلی بهتر شه

[omid- zendegi]

آفرين صحراجان
تصميم درست اينه
يك داستان كوتاهي هست كه براي من خيلي آموزنده بود.
يك معلمي به شاگرداش مي‌گه بچه‌ها از امروز مثلاٌ تا ده روز هر كي از هر چيزي يا هر كسي ناراحت مي‌شه يك سيب‌زميني برداره و بزاره تو يك كيسه و با خودش حمل كنه (نقل به مضمون مي كنم )
خلاصه بعد از ده روز شاگرداني كه سيب‌زميني‌هاي بيشتري جمع كرده بودند از سنگيني كيسه و بوي بد ناشي از فاسد شدن سيب زميني‌ها بسيار شاكي و نالان بودند.
معلم رو به اونها مي‌كنه و مي‌گه كينه‌ها، دشمني‌ها، ناراحتي‌هايي كه روي هم انباشته بشن و هر روز با تو حمل بشه روحت را اينطور آسيب‌پذير و خسته مي‌كنه.
پس بهترين راه اينه كه يا اين ناراحتي‌ها را توي كيسه روح و ذهنمون قرار نديم و اگر هم گذاشتيم سريع به زمين بگذاريم و ازش رد بشيم.

[eghlima]

صحرا سلام امیدوارم حالت خوب باشه
وقتی افکار منفی بهت هجوم میاره و کینه:
1.نفس های عمیق بکش
2. با صدای بلند که خودن بشنوی بگو ساکت شو
3.اونو با یه رفتار خوب از همسرت و یا یه خاطره خوب از گذشته و یا با تصور از قسقلیت که الان به دنیا اومده و تو بغلت و یا..... پرکن(من گاهی با خاطرات کودکیم خودمو مشغول می کنم)
4.قرآن بخون هم به خودت و هم به کوچولت آرامش عجیبی میده (خواهرم که دوتا بچه داره همیشه میگفت از استرسهای دوران بارداریم با قران خوندن به آرامش می رسیدم)



و درنهایت سعی کن همسرت رو محرم و نزدیک ترین کست بدونی و باهاش مثل یه دوست خوب گاهی درد و دل کنی

[avana]

سلام صحرا جان
امیدوارم حالت امروز بهتر از قبل باشه
نگران این روزها نباش و بدون هرچه بیشتر عصبی بشی اشتهات کمتر میشه آروم باش و لبخند بزن تو الان تنها نیستی وهرکارکنی علائه بر خودت رو نی نیت هم اثر میذاره توکه نمخوای فردا یه بچه ناآروم داشته باشی پس بیشتر مواظب باش .هروقت ناراحت میشی صلوات بفرست صبحها که از خواب بیدارمیشی آیت الکرسی و تسبیحات اربعه را بخوان و با خودت لا حول ولا قوت ال بالله را زمزمه کن . خیلی اثر بخشه . اینقدر هم به شوهرت ایراد نگیر اونم نگران تو و آینده بچه تونه . مثل ساحلی باش که دریای نارارام همسرت به امید رسیدن به تو در تکاپو باشه روزهای خوب درراهه
و خیلی زود به تو تلبخند میزنه . مواظب خودت باش. به نی نی هم سلام برسون . بوسسسسس