چجوری یاد بگیرم که نظرات دیگران برام مهم نباشه؟

[محیا ناز]

سلام و وقتتون بخیر

دختری 26 ساله هستم (26 سال و 7 ماه) که حرفهای دیگران و نظرهاشون در مورد کارهام خیلی برام مهمه

یعنی وقتی در مورد مساله ای تصمیم میگیرم و بعدش اطرافیانم نظر مخالفی میدن، زود بهم میریزم و فکر

میکنم که تصمیم اشتباهی گرفتم که بقیه تاییدش نمیکنن. این در حالیه که اطرافیانم خیلی وقتها بخاطر بی اطلاعی

از موضوع، نظر اشتباه و گمراه کننده میدن ولی من انقد اعتماد به نفس ندارم که روی تصمیم خودم بایستم

و پافشاری کنم. خودم فکر میکنم کمبود اعتماد بنفس، ریشه اصلی این مشکله که علت اون هم

شرایط زندگیم بوده

پدر من وقتی که مدرسه راهنمایی میرفتم ورشکست شد و متاسفانه روحیه ش پایین اومد. بهمین خاطر

هم تحت فشار مالی بودیم و هم افسردگی پدرم رنجمون میداد. این خلاصه رو گفتم که یه پیش زمینه

از شرایط زندگیم داشته باشید

من علی رغم شرایط مالی پایین و عدم حمایت خانواده، در تحصیلم موفق بودم و الان هم شغل و درامد خوبی دارم

توی کارم خیلی موفق هستم و هیچ مشکلی ندارم و خیلی وقتها همکارای با سابقه م ازم کمک میگیرن و کارم مورد

تایید همه هست توی محیط کارم. ولی این کمبود اعتماد بنفس و نیاز جدی به تایید و تحسین دیگران و اثر گذاشتن نظر

بقیه توی تصمیماتی که میگیرم انقدر اذیتم میکنه که از دست خودم خسته شدم. ببخشید که طولانی شد