مهارتهای زندگی

[مدیرهمدردی]

سلام طاهره
از یک دیدگاه 4 حوزه آگاهی در مورد خودمون وجود دارد
1 - آن بخشی که خودمون می دانیم و دیگران هم می دانند
2 - بخشی که خودمان نمی دانیم و دیگران هم نمی دانند
3 -بخشی از خودمان که خودمان می دانیم دیگران نمی دانند.
4 - بخشی از خودمان که خودمان نمی دانیم ولی دیگران می دانند.
پس دست به قلم می شویم در پایان روز نقاط ضعف و قوت های خود را آنطور که خودمان می دانیم فهرست می کنیم.( بخش اول و سوم)
همچنین نظرات دیگران را بدون اینکه حالت دفاعی بگیریم در مورد خودمان مخصوصا انتقادهای آنها را جمع آوری می کنیم( بخش چهارم)
و البته بخش دوم بیشتر به توسط یک روانشناس و مشاور اکتشاف می شود البته به کمک خودمان.( یعنی آن سرنخهایی که ما می دانیم ولی نمی دانیم به چه مربوط می شوند)
تا اینجا در واقع فقط در مورد خودمان اطلاعات جمع کردیم.
البته ذیقمت هم هست. اگر واقع گرایانه و بدون دوز و کلک های ذهنی باشد.
اینها را فعلا تمرین کنیم تا بعد.......