سلام
در اولين فرصت بهترين راهكار را به شما ارائه مي دهم .ولي براي اولين قدم بايد پيشاپيش خودرا قبول كني تا بتواني اين احساس را به اطرافيان خود منتقل كنيد .وقدم بعدي هم اينست كه كلمه نمي تونم را خاك بكني!!!