فراموشی بهترین راهکار است. جوری که بتوانید با کنترل فکر خود آن مقطع از زندگی که با او گذرانده اید را دوباره یاد آوری نکنید. بعضی از عشاق شکست خورده عادت دارند شبها موقع خواب به مرور خاطرات خود بپردازند و در ذهنشان طرف را محاکمه کرده و چند قطره اشکی بریزند. این کار به نفع شما نیست. این مسئله همانند ترک اعتیاد است. فکر و خاطرات را مواد فرض کنید و خوتان را معتاد. برای ترک اعتیاد چه باید کرد؟ پرهیز از مواد. پس هر وقت آن شخص وارد ذهنتان شد خودتان را درگیر یک فعالیت ذهنی دیگر کنید. یک ماه اول کمی سخت است. به مرور در ماههای آینده با تمرین و ممارست از ذهنتان محو خواهد شد البته نه 100 درصد. برای نتیجه 100 درصدی احتیاج به آلزایمر دارید که آن را توصیه نمی کنم!
علاقه مندی ها (Bookmarks)