+افسردگی ناشی از شکست در عشق

[مدیرهمدردی]

سلام اینجاست که صبر وسیله برای رسیدن به درمان نیست.
اینجا صبر عین درمان است....
به ما گفتند صبوری کن ، صبوری
صبوری .....
اساس کمک به چنین فردی اینست که از تکنیک تمرکز زدایی استفاده شود.
یعنی باید فرد به جای تمرکز روی آن دختر، یاد بگیرد که از بی نهایت چیز و کسی که در اطرافش هست لذت ببرد و روی آنها تمرکز کند.
اولی گام تهیه فهرستی از چیزهای جالب اطرافش
دومین گام تهیه لیستی از علاقمندیهایش هست....
...
...