خسته ام...کمکم کنید مثل قبل شم

[digitalman]

ester جان سعی کن هر طور شده درستو بخونی . قبول شدن در درسهای دانشگاه میتونه به شما کمک کنه اما افتادن های پی در پی اوضاع را خرابتر میکنه و به روحیه شما لطمه میزنه .
شما که به رشته خودتون علاقه دارید ؛ چرا وقت زیادی روی درساتون نمی گذارید ؟ ماهر شده در کار مورد علاقه خیلی لذت بخشه ؟ توصیه میکنم امتحانش کنید .

کتابی که گفتم « روانشناسی اهمالکاری » هست .
من خودم تا نیمه های این کتاب را خوندم و واقعا راضی هستم .
مولفین : آلبرت آلیس و ویلیام جیمز نال
ترجمه : محمد علی فرجاد
نشر : انتشارات رشد

[digitalman]

فقط کمکم کنید از این حالت خارج شم هر چند خودم بیشترین کمک رو باید به خودم کنم.

چقدر خوب گفتی . پس چرا شروع نمیکنی ؟ هر کاری که فکر میکنی کمکت میکنه انجام بده .
موفق باشی

[keyvan]

esterگرامی مطالعه بدون شک شما رو از این حالت در میاره .وبا دیدگاه های جدید به زندگی فکر میکنید ومینگرید .
آیا تا به حال به این فکر کرده بودین.؟ما آدمها هر چند وقت یه بار باید به خودمون واطراف مون یه نگاه بیاندازیم .از هر لحاظ که فکر کنید .چه شغل باشه چه طرز برخورد و...
اگه با تغییر های کوچک زندگی ، ما هم تغییر کنیم و جلو بریم هم خودمون رو به قول معروف به روز کردیم هم اینکه راحتر میتونیم با تغییرات وقایع بزرگ کنار بیایم.
پس برای همه لازمه هر چند وقت یه بار (البته نه دراز مدت) ، یه خونه تکونی داشته باشیم .
من هم کتابی رو در نظر دارم که نه تنها من بلکه یه سری از دوستانم که این کتاب رو مطالعه کردن به نتایج خوب وقابل قبولی رسیدن این کتاب رو به شما معرفی میکنم تا شما هم در حل مشکلتون موفقتر باشید .حجم کتاب کمه اما واقعا"پر محتواست .
کتاب: چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟
نویسنده:دکتر اسپنسر جانسون
مترجم:افسانه آریان
قیمت:10000ریال
مثل یک برادر دلسوزانه این کتاب رو به شما معرفی کردم .امیدوارم به نتیجه مطلوب برسید

[ash_a700]

سلام استر جان
قبل از اینکه بخوایید کتابی رو بخونید من به شما ورزشو پیشنهاد می کنم.(ورزش مورد علاقتون)
می تونید بعد از شروع ورزش کتابهای دوستان رو بخونید.
واسه حرفم علت دارم.شما الان نیاز به منبع انرژی برای شروع فعالیتهاتون هستی.
موفق باشید
امیر

[ester]

سلام آقا امیر با پیشنهاد شما موافقم..راستش همین که فعالیت بدنی رو از پیاده روی گرفته تا ورزش دیگه شروع میکنم روحیم از این رو به اون رو میشه..احساس خوبی پیدا میکنم...مطالعه رو خیلی خیلی دوست دارم..چند روز پیش یک کتابی که خیلی دوستش دارم و خوندنش بهم آرامش میده میخواستم بخونم ولی متاسفانه به شدت استرس دارم اصلا نتونستندرشو باز کنم !!!و یک صفحشو بخونم!!!اما به دلیل شروع امتحاناتم فقط فعلا میتونم بعضی روزا یک پیاده روی 1 ساعته تنها جای نسبتا کم رفت و آمد(که ازش خاطرات شیرینی دارم یک مسیر مشخصی هستش و هر وقت اونجا میرم نا خودآگاه میخندم!)مکان سبز و و آرومیه برم..تا بعد امتحاناتم که حتما اون ورزشی رو که خیلی دوستش دارم برم....از راهنماییتون ممنونم..

[ash_a700]

سلام آقا امیر با پیشنهاد شما موافقم..راستش همین که فعالیت بدنی رو از پیاده روی گرفته تا ورزش دیگه شروع میکنم روحیم از این رو به اون رو میشه..احساس خوبی پیدا میکنم...مطالعه رو خیلی خیلی دوست دارم..چند روز پیش یک کتابی که خیلی دوستش دارم و خوندنش بهم آرامش میده میخواستم بخونم ولی متاسفانه به شدت استرس دارم اصلا نتونستندرشو باز کنم !!!و یک صفحشو بخونم!!!اما به دلیل شروع امتحاناتم فقط فعلا میتونم بعضی روزا یک پیاده روی 1 ساعته تنها جای نسبتا کم رفت و آمد(که ازش خاطرات شیرینی دارم یک مسیر مشخصی هستش و هر وقت اونجا میرم نا خودآگاه میخندم!)مکان سبز و و آرومیه برم..تا بعد امتحاناتم که حتما اون ورزشی رو که خیلی دوستش دارم برم....از راهنماییتون ممنونم..

کار درستی می کنید
الان شما مدتیه فعالیت بدنی نداشتید و اگر هم بحث امتحانات نبود درست نبود یک دفعه ورزش کنید.
پس از ابن فرصت بدست اومده استفاده کنید.پیاده روی کنید تا بدنتان از این رخوت در بیاد.بعد از امتحانا ورزش مورد علاقتونو دنبال کنید و همیشه پیش خودتون بگید که(من این ورزشو دوست دارم و بهتره ادامه بدم)
امیدوارم با شروع و ادامه دادن این ورزش، فعالیتهای مورد علاقه دیگرتونو هم دنبال کنید.
امیر

[ester]

سلام به همه دوستان که کمکم کردین مخصوصا dighitalman و kaivan به خاطر معرفی کتاب ها واقعا مفید بود
الان منوجه شدم بیشتر اون ناراحتی و نگرانی و حس تنفر از خودم به خاطر اهمالکاری بود
متاسفانه توی خیلی از زمینه ها من اهمالکاری کردم
ولی با معرفی اون 2 کتاب و توصیه دوست خوب digital man برای خوندن درسام الان خیلی احساس بهتر دارم
امتحان هارو نسبت به 2 ترم پیش خیلی بهتر دادم
راستش منم توی کار های خونه تنبلی میکردم ولی الان صبح که از خواب بیدار میشم اولین و زشتترین غورباقه رو حتما میخورم!!!!!!!!!!!!!!!!
از شب قبل هم بر نامه ریزی میکنم خیلی خوبه ورزش هم شروع کردم و یک کلاس هنری:آشپزی
راستش اون موقع که به کمک نیاز داشتم شماها کمکم کردین با راهنماییهاتون... الان که خیلی بهتر هستم بی انصافی دونستم اگه تشکر نکنم...
برام دعا کنید

[ester]

ash_a700 از شما هم ممنونم توصیه شما هم خیلی خوب بود بعد این 1 ماه الان آمادگی خیلی بهتری داشتم برای یک کلاس ورزشی هم از لحاظ روحی توی امتحان ها خیلی بهم کمک کرد....

الان وقتمو نسبت به 2 ماه پیش خیلییییییییییییی بهتر استفاده میکنم با پدرم هم صحبت کردم از طریق یکی از دوستام کار نسبتا خوبی توی یک شرکت پیدا کردم که مرتبط با رشتم هست البته اولش مخالفت بود که تو که احتیاج نداری الان کار کنی درستو بخون بعدا ازین حرفا ولی بلا خره راضیشون کردم که من واقعا برای روحیم به کار کردن نیاز دارم...

باز هم راهنماییم کنید..