سلام
شاید بعضی رفتارها که نام بردید به خاطر مکانیزم جبران افراطی باشه نه اون صفت مثبتی که به دنبالش هستین. به نظر می رسه خودتون هم تا حدی بهش آگاه هستید.
با مثال براتون میگم. مثلا احساس کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس در افراد مختلف به شکل های مختلف ممکنه بروز کنه:
در یکی به صورت شرم بیش از حد ، گم کردن دست و پا یا ترس ها و... .
در یک نفر به صورت خودشیفتگی و میل به استثمار یا تحقیر دیگران.
در هر دو مورد زیربنای مشکل یکی است و آن نبود عزت نفس کافی است فقط تظاهرات متفاوت هست.
شما هم بررسی کنید ببینید که چه وقت هایی جبران افراطی می کنید؟