سلام فرزانه جان
پدرتون میتونن با یک روانشناس صحبت کنند و برای زندگیشون هدف گذاری داشته باشن. اهداف به آدم انرژی و انگیزه میده و بی هدفی باعث کسالت میشه حتی برای یک جوون چه برسه به دوران میان سالی.
من خودم از وقتی یادگرفتم تا اهداف و آرزوهام رو ثبت و دنبال کنم خیلی روحیه ام عوض شد و زندگیم تغییر کرد.
مطالعه کتاب های خوب ، عضویت در صفحات روانشناسی خوب در اینستاگرام ، دوری از اخبار و رویدادهای روز که غالبا منفی هستند، پیاده روی و دوچرخه سواری با یک دوست یا اعضای خانواده ، بازی های دسته جمعی خانوادگی ، رفتن به سفرهای خارج شهر و کوتاه ، گوش دادن به پادکست های انگیزه بخش سخنرانان معروف ، آموزش یک مهارت ، کارهای خیریه جهت تدریس یا سرپرستی فرزند معنوی ، داشتن شغل آزاد فصلی ، نوشتن و نویسندگی ، عکاسی.
اگر پدرتون بتونن خودشون و نیازهاشون رو بهتر بشناسن بیشتر می تونن در زندگی بهره مند بشن. 65 سال واقعا سنی نیست ، میشه در هرسنی از زندگی بهره برد و لذت برد. انسان با هدف بسیار متمرکز میشه و انرژی و پتانسیلش مضاعف میشه. وقتی بدونیم به کجا می خوایم بریم میتونیم براش برنامه ریزی کنیم.
علاقه مندی ها (Bookmarks)