ازدواج مجدد شوهر سابقم

[سحر بهاری]

بعد از طلاق علاوه بر جدایی بیرونی، باید جدایی ذهنی هم اتفاق بیافته و بهمین دلیل لازم هست بجای فکر به ارتباط جدید یا ازدواج افراد حتما با یک متخصص صحبت کنن و بخودشون فرصتی برای ترمیم بدند.

* قطعا ما اگر روابط مختلف رو بررسی کنیم ساعت ها و روزهای خوبی رو میتونیم از دل اونها بیرون بکشیم، آدمهایی که ویژگی ها یا رفتارهای خاص و خوبی داشتن. یکی خیلی مهربان، یکی خیلی دست و دل باز ، یکی خیلی شوخ ، یکی خیلی پر تلاش و ...

اما مهم ترین دلایلی که باعث شد این آدمها با چنین اوصافی از ما دور بشن و بالعکس و جدایی رقم بخوره چه بوده؟
چرا تصمیم به جدایی گرفتم و دلایلم چی بود؟

تصمیم به پایان زندگی مشترکم گرفتم، چون.........................

یادآوری این دلایل کمک میکنه شما وارد خیالات شیرین نشین و واقعیت ها رو مورد توجهتون قرار بدین.

آلفرد آدلر میگه؛
گیج کننده ترین اقدامی که علیه خویش میتوانیم بکنیم این است که بکوشیم قلبمان را به چیزی قانع کنیم که مغزمان میداند یک دروغ بزرگ است.

* شما به گذشته رجوع میکنین و حالتون این روزها بد هست. تحلیل گذشته میتونه چراغی باشه برای آینده شما.
تا زمانی كه خودمون رو از گير گذشته رها نكنيم و تا زمانی كه تخليه هيجانی انفاق نیافته و پاكسازی روانی صورت نگیره، امروز ما گذشته ای میشه كه باز در حال تكراره.
_ از طرفی ارتباط با آدم های تمام شده و دست و پا زدن در رابطه های مرده، یکی از مهم ترین دلایلی هست که میتونه احساس ارزشمندی و عزت نفس افراد رو هدف بگیره، پس لازم هست بیش از گذشته این مسئله رو در نظر داشته باشین و با یک متخصص در ارتباط باشین.

* آدرسها، شماره ی تلفن، اینترنت ، دوستان مشترک، یادگاری و ... اینها رو حذف ، تغییر داده یا محدود کنین. مثلا میتونستین شماره خودتون رو تغییر بدین یا ایشان رو بلاک کنین. گاهی همین کارهای کوچک میتونه مانع بزرگی برای وقوع اشتباهات خطرناک بشه.

* میزان رضایت مندی از وضعیت فعلیم
_ اینکه من تلاش میکنم برای رسیدن به نقطه ای که احساس آرامش، حال خوب و ... دارم، خصوصا تلاش ذهنی .
همین امروز میتونم به همسرم عشق بیشتری بورزم.
همین امروز میتونم یه برنامه ی بهتری برای خودم بنویسم.
همین امروز میتونم حال خوب رو خلق کنم.

و .... ← ( اکنون و اینجا )

_ ذهنم رو عادت میدم به لذت بردن از خوشی های کوچک و براش قرار گرفتن در شرایط ایده آل رو لذت واقعی تعریف نمیکنم و سعی میکنم دنیای منحصر بفرد خودم رو بسازم.

_ سبک زندگی خودم رو با تغییر رفتارها و عادات، تغییر میدم و تلاش میکنم این تغییر سبک برام مفید و مؤثر واقع بشه و باعث رشد من بشه.
( با کنترل کمال گرایی _ پذیرش اشتباهات و درس گرفتن از اونها_ جلوگیری از افتادن به دامن مقایسه _ مقابله صحیح با تفکرات منفی _ مقابله با ترس ها و جستجوی موفقیت در فراتر از مرزهای امنم _ جدا سازی موارد غیر ضروری از موارد ضروری در زندگی _ بی اعتنایی به دیگران _ دوست داشتن دردرها چون منو قوی میکنن _ پرهیز از غر زدن و ... _ و ... )

از زندگی چی میخوام‌؟
تو‌ این دنیا میخوام به چی برسم؟
دوست دارم بیشتر چه کاری انجام بدم؟
و...

اگر تمایل دارین میتونین از مشاوره خصوصی سایت یا کمک از یک متخصص بهره ببرین.