میل به پیان زندگی 2

[سحر بهاری]

متشکرم

درد و رنج رو خود انسان ایجاد می‌کنه، درست زمانی که توان نداره اتفاقی رو که رخ داده بپذیره و در نتیجه در برابر اون منفعل و آسیب پذیر میشه. عدم پذیرش، در ذهن ما احساس منفی ایجاد می‌کنه و هرچه نپذیرفتن شدید تر باشه احساسات منفی عمیق تری رو تجربه میکنیم.

راه خلاصی از این رنج چه هست؟

این که در ذهنتون به جای این که به دنبال این باشین که چرا این اتفاق براتون افتاد و دلایلش چی بود ، به این فکر کنین که چطور میتونین از اون با کمترین آسیب خارج بشین و چه آگاهی هایی کسب کردین که قبلا نمیدونستین. هر آگاهی ، گاهی برای آنان که بدون دانش وارد زمینه ای میشن بهایی داره... من اگر در شغلی سرمایم رو از دست بدم دلیلش این هست که اطلاعات کافی ازش نداشتم، لازمه ی اون تجربه ی تلخ از دست دادن پولم بوده، اما من دوست دارم آگاهی های خودم رو افزایش بدم و این شکست رو به موفقیت های دیگری در زندگیم تبدیل کنم.


_ دردهای خودتون رو دوست داشته باشین، چون باعث میشن شما آگاه تر و قوی تر بشین.

با ترس از تغییر مواجه بشین و قدم در راه تغییر بگذارین، چطور؟


* اندیشه ها و تلقین های مثبت داشته باشین.

* روی یک برگه بخشی از زندگی جدید snow47 تغییر یافته رو بنویسین. یعنی فرض کنین یه بحران داشتین و حالا پشت سرش گذاشتین ، پس بصورت یک داستان کوتاه زندگی جدیدتون بنویسن با عنوان ( پس از بحران ) . مثلا بنویسین snow47 آدمی بود که یه روز بعد از اینکه مدتی در سوگ بسر میبرد تصمیم گرفت با کمک مشاوران و به پاس تمام وقتی که برای اون گذاشتن تغییر کنه. درون داستان از اهداف و آرزوهای جدید و فردی خودتون رو بنویسین که snow47 چه میخواست و چه تلاش هایی کرد ...

* از تغییرات کوچک شروع کنین، از احساسات خوب کوچک بهره ببرید.

* در زمان حال زندگی کنین. ما انسانها نه میتونیم جلوتر از زمان بریم و نه میتونیم به عقب برگردیم . پس باید برای امروز ، برای حال خوش امروز تلاش کنیم تا گذشته ی قشنگی بسازیم و منتظر آینده ای پر از روزهای خوش باشیم.

* زندگی نامه ی افرادی رو که پس از بحران ها و شکست های پیاپی به موفقیت رسیدند رو بخوانید.