همسرم به من دشنام می دهد، فحش رکیک و زشت،

[سحر بهاری]

سلام
موضوع بددهنی خانم شما یک مسئله ی اکتسابی هست که به گذشته ی ایشان برمیگرده یعنی یا محیطی که در اون رشد کردند یا دوستانی که داشتند و ... . در واقع آموختن در زمان بحران یا شرایط نامطلوب بددهنی کنن و این نوعی مکانیزم دفاعی در برابر ناکامی هاست.

پس همسرتون باید مهارت های حل مسئله و رفتارهای جایگزین و کنترل خشم رو یاد بگیریند و این همت شما رو میطلبه در این مسیر همراهی کنید.

۱. شناسایی زمینه های خشم و و بددهنی و اجتناب از محرکات _ شناسایی افراد بد دهن و به حداقل رساندن ارتباط با آنها_ رفت و آمد بیشتر با افراد خوش صحبت و شایسته.

۲. زمانی که همسرتون از کلمات و جملات خوب استفاده میکنه ایشان رو تشویق کنید تا به این رویه ادامه بدند، که این کار همان تقویت رفتارهای متضاد هست.

۳. در زمان بددهنی همسرتون مقابله به مثل نکنید و مکان رو ترک کنید. در زمان آرامش به ایشان عرض کنین اگر از مسئله ای ناراحتی میتونیم دربارش با هم صحبت کنیم.

۴. شما باید بررسی مهمی رو انجام بدید، بدین صورت که همسر من در زمان بددهنی چه هدفی رو دنبال و در نهایت به اون میرسه؟ ترساندن من؟ تحریک خشم من؟ اجبار دیگران به پذیرش چیزی ؟ احساس برتری؟ تخلیه ی خشم و عقده ها؟ و ... (این بررسی به شما کمک میکنه که مثلا اگر جواب برانگیختن من هست، با آرامش و گفتگو جریان رو هدایت کنم و این مقابله ی من باشد . چون فرمان آتش بس در دستان فردی هست که با آرامش برخورد میکنه )

۵. میتونید هر دوی شما با هم از کتاب ها، مقالات، مشاوره ها و ... بهره ببرید.

جلو داداشش گفتم مگه من لات توی خیابونم که با من اینجوری حرف میزنی، مگه میدونی اون فوش چیه که هربار به زبون میاری و این حرفا، خلاصه سریع جوش اوردم صدا رفت بالا، و یادم اومد به ماردش گفته بودم اگر فوش بده، میفرستم خونتون، خلاصه به برادش گفتم برشدار ببرش خونتون من همیچین زنیو نمیخوام، خلاصه داد و بیداد.

با توجه به اینکه گفتید من ادم صبوری هستم.... نیاز هست باز هم خویشتن داری کنید و اگر وقت فراغتی دارید مقالات کنترل خشم رو بخوانید .
سعی کنید حداقل جلوی دیگران این مسئله هویدا نشه و به خارج از منزل شما کشیده نشه، در اینصورت دیگران میتونن مشکل رو بدتر کنن و همسر شما هم نسبت به قبل بدتر بشن .

ظرف هارو که چند روز یکبار میشوره، به جایی رسیدم سر این موضوع که دیگه به ظرف و نظافت اهمیت نمیدم، و امروز فکر کنم 3 باری از صبح شستم، واینم میدونم وظیفه زن نیست ظرف شستن و اینکه کنارم توی کار خیلی کمکم میکنه، ولی برام سواله من کار کنم؟ .

لطفا به این سؤالات پاسخ بدید؛

۱. شما در تأمین نیازهای همسرتون چگونه عمل میکنید؟ نیازهای مالی، عاطفی و ... ؟

۲. وقتی زنی از کار کردن در منزل به هر دلیلی دوری میکنه اشکالی مطرح هست که باید بررسی بشه. آیا ایشون از همون ابتدای ازدواج اینطور بودن یا بعدها اینطور شدن؟