افسردگی، رسیدن به پوچی و مصرف قرص

[ammin]

دوس دارم تمام وقت فقط دراز بکشم و فکر کنم و بخوابم...

خستم، خیلی خسته، از این روند تکراری و پوچ خستم، یعنی خوب میشم؟

سلام
اکثر ما کما بیش این دوره ها رو داشتیم. اگه میخوای نتایج متفاوت بگیری باید کارهای متفاوت انجام بدی تکرارکارهایی که تا الان انجام دادی همین نتیجه رو به دنبال داره این یک قانونه
درسته که وضع مالی خوب راحتی و تفریح و لذت بیشتری میاره ولی اگه قبلش نتونی بدون پول حال خودت خوب کنی خیلی کم امکان داره با شرایط مالی خوب لذت بیشتری ببری اگه دلیل اصلی حال خوب ما درونی نباشه با بالا و پایین شدن شرایط مدام حال ما هم تغییر میکنه.حتی برای رسیدن به یک شرایط مالی بالاتر نیازه حال خودت خوب کنی و درصد نشاطت رو بیشتر کنی

کار نیکو کردن از پر کردن است یه تغییر مثبت رو عملا شروع کن هر چی که به ذهنت میرسه باید به این حس پوچی و بی حالی که بین تو واون عمل فاصله میندازه غلبه کنی(اراده تو اینجاست) و اینقد این کارای مثبت رو ادامه بدی که هر روز اون لکه سیاه افسردگی توی زندگیت کوچک و کوچکتر بشه.بعد یه مدت به صورت ناخودآگاه تمرکزت میره روی جنبه های مثبت و بانشاط زندگی واین میشه یک خصوصیت تو