کارگاه تجربی-تمرینی مهارت های کلامی (لطفا شرکت کنید)

[عشق آفرین]

حق انتخاب

امروز می خواهیم در مورد مبحث مهمی صحبت کنیم. مبحثی که شاید با یه حساب سر انگشتی هم بشه متوجه شد چه سهم عظیمی در فشار روانی که در طول شبانه روز تحمل می کنیم داره. مسائل به ظاهر پیش پا افتاده و روزمره ای که باعثش بی ملاحظگی برخی در رعایت حقوق ما و در مقابل، ملاحظه بی مورد و بیش از حد ما در مطالبه حقوقمان هست.

خواهش می کنم در کارگاه این جلسه شرکت کنید تا انشاء الله به نتایج خوبی برسیم.

بسیار برای ما پیش اومده وقتی بریم سوپر مارکت، بر خلاف میلمون به جای باقی پول بهمون آدامس خرسی بدن! توی تاکسی پول پاره ای پس میدن که اگر همان لحظه بدی خودشون یه کورس دیگه ببرنت، ازت قبول نمی کنن! توی صف به جلوییت سپردن من پشت سر شمام، میره به همه کاراش میرسه 45 دقیقه بعد میاد میگه ببخشید من جلو شما بودم، جلویی هم تایید می کنه آره ایشون پشت سر من بود! و خیلی از این مواردی که میشه گفت علیرغم میلمون به ما تحمیل اش می کنند.

بله، شاید بگیم 200 تومان پول خردی که راننده بهمون پس نداد ارزشی نداره که مطالبه اش کنیم، مسئله 200 تومان پول خرد نیست. ممکنه با میل قلبیمون ازش بگذریم. مسئله اینه که باید برای حق انتخاب ما ارزش قائل باشند و خودمان تصمیم بگیریم از اون 200 تومان بگذریم یا مطالبه اش کنیم.

ما باید یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم :

{"نه" گفتن حق مسلم ماست!}

تمرین1: / آیا تا به حال پیش اومده علیرغم خواسته تون تن به چیزی بدین که نمی خواهید؟ بعدش چه احساسی داشتید.

مثال: یه بار آرایشگاه بودم. بعد از معطلی فراوان نوبتم که شد یه نفر جای من نشست. رفتم و گفتم خانوم نوبت منه. آرایشگر گفت این بچه کوچیک داره، کارش زود میشه، بشین الان صدات میزنم. اون موقع دلم نیومد خانومه رو بلندش کنم و مراعات کردم. اما بعدش خیلی خودخوری کردم که اجازه دادم حقم پایمال شه. درستش این بود که حداقل ازم اجازه می گرفتند!

تمرین 2: / یک مورد که تونستید حق خودتون رو هرچند بی اهمیت مطالبه کنید مثال بزنید. احساستون بعد از مطالبه حقتون چی بوده؟

مثال: یه بار یکی چیزی رو که می خواست امانت بذاره پیشم با پیک فرستاد. پول پیک شد 5500. خب مبلغ زیادی نبود، ولی باید خودش ابتدا حساب می کرد و درست نبود بذاره به حساب من. منم شماره کارتم دادم گفتم بریز به حساب. طرف جا خورد و شاید رو حساب آشنایی اصلا انتظار نداشت مطالبه کنم. ولی من از اینکه حقم رو گرفتم راضی بودم و خوشم اومد که اجازه ندادم چیزی بهم تحمیل کنند.

این تمرینات مهمه. در موردش حرف داریم. لطفا حل کنید. ممنون

[الهه زیبایی ها]

تمرین1: / آیا تا به حال پیش اومده علیرغم خواسته تون تن به چیزی بدین که نمی خواهید؟ بعدش چه احساسی داشتید.
مثال1:پسرداییم سالی چندماه میاد خونه ما میمونه!!هیچ کس بهش نمیگه نیا

چون جای دیگه نداره که بره...ولی من تو زحمت ام واقعا...وقتی به مامانم میگم میگه خب خودش باید بفهمه... زشته ما

بگیم نیا میشه اخه تو روت میشه بگی؟؟!!


مثال2: خانواده گرام بنده این تعطیلات و برنامه ی سفر دسته جمعی گذاشتند...که من دلم نمی خواست برم...فرصت

خوبی بود که تنها باشم و دلایل دیگه ..

اولش اعلام کردم که من نمیام....ولی به روز موعود که نزدیک میشدیم میدیدم همه یکی یکی دارن به این گروه اضافه

میشن و کسی نمیمونه که من پیشش بمونم(از خواهر و برادرهای متاهلم) خونه هم که تنهایی !!!وای مردم چی میگن

و...زشته و ...کلی فک کردم و راه پیدا کردم که میرم با ی فامیلمون میمونم که ی خانم پیر تنهاست...ولی پیشنهادم رد

شد چون تعطیلات بود و نوه هاش و بچه هاش میومدن بهش سر بزنن و دوباره مردم چی میگن و...بد بود من اونجا باشم و...
حس خیلی بدی بود وقتی تصمیم و گرفته بودم ولی می خواستن نظرم و عوض کننو دلایلم دال برموندن و بی

ارزش قلمداد می کردن

از طرفی خواهرزادم تلفن پشت تلفن که نیای به ما خوش نمیگذره...رک گفتم اگرهم بیام به خودم خوش نمیگذره!تو بگو

من چی کار کنم؟(مثلا اینجا نه گفتم...از حقم دفاع کردم)

ولی الهی بمیرم بچه خیلی از حرفم ناراحت شد علی رغم اینکه از حرفم برنگشتم اون لحظه ولی ازش دلجویی کردم...

دلیل دیگه ای که برخلاف میلم کاری کردم(به سفر رفتن) این بود که با پیچیدن خبرنرفتن من، زمزمه هاش میومد که

برادرزادم میگفت اگه عمه نره منم میمونم...دیدم دارم باعث میشم بدعت بدی گذاشته بشه تو خانواده...تک روی !! اینکه

گفتم باشه تسلیم میاموقتی تصمیم به رفتن گرفتم دیگه متمرکز شدم به مزایای سفر...بقیه چیزهارو فراموش

کردم...وولی از اینکه حرفم دوتا شد ناراحت بودم...به گوشم هم رسید باید التماسش کنی تا بیادولی من به خاطر

بدعت نذاشتن و جایی برای موندن نداشتن تصمیمم و عوض کردم.کمااینکه اون التماس ها و اصرارها حس بدی بهم

میداد. در نهایت هم خداروشکر سفر خوبی بود خوش گذشت...پشیمون نشدم ولی کاری بود که دلم نمی خواست.


تمرین 2: / یک مورد که تونستید حق خودتون رو هرچند بی اهمیت مطالبه کنید مثال بزنید. احساستون بعد از مطالبه حقتون چی بوده؟

مثال: وقتی سفرهای اینجوری میریم...تقسیم کار صفرمیشه...کلی از همکاری و انجام کارهای خونه داد سخن سرمیدم

ولی چندان ثمر نمیده...مثلا انگار ظرف شستن همش پای من ....خوردن با بقیه!!

دسته جمعی نشسته بودیم برای اش خوردن ...من بشقابم و شستم...همین پای سینک بودم که برادرزادم بلند

شد...اشاره کردم که بشقابت(زورم به کوچیک ها میرسه)...گفت اوه ببخشید یادم رفت...برگشت که برداره همزمان با

تلفنم حرف میزد...با ی دست گوشی رو نگه داشته بود با ی دست قاشق و بشقاب و...قاشق و ی دستی گرفت زیر شیر

اب و ی اب هم به بشقاب زد و...در واقع فقط خیسشون کرد نشست...بعد گفت عمه ببخشید دستم نمیرسه میشه شما

بذارید اینهارا بالا...بعدهم اب و باز گذاشته بود داشت میرفت..چپ چپ نگاش کردم...گفت ببخشید عمه میشه شما اب و

ببندید؟!!!بعدم رفت!!این شد تقسیم کار ما!!

باور کنید تا همین حد هم برای من میشه مطالبه حق!وگرنه از رو زمین هم یکی دیگه باید برمیداشت ظرفهارو!
این تمرینات مهمه. در موردش حرف داریم. لطفا حل کنید. ممنون
ما از شما ممنونیم

تو مثال اولم من تو عمل انجام شده قرار گرفتم...کاری نیست که من انجام دادنی باشه...اخه من چهطوری مطالبه حق کنم؟؟باهاشون صمیمی ایم و رودربایستی و اخه زشته مردم چی میگن و...

تو مثال دومم علی رغم اینکه کار انجام شده باب میلم نبود و من نه نگفته بودم ولی

حس بدی هم نداشتم چون با توجه به همه جوانب و مصلحت اندیشی از حقم گذشتم.

تو مثال سومم هم حس خوبی نگرفتم با اینکه کار انجام شده بود...

نمیدونم شما بفرمایید چرا با این مثالها فرضیه نقض شد