خانمم به من علاقه نداره (لطفا راهنمایی کنید)

[مدیرهمدردی]

با سلام
با توضیحات شما، همانطور که می شد حدس زد، نوع مشکل و ریشه هایش تغییر یافتند.
چند مولفه با برایندهای نه چندان دلخواه ، موجب شده است زندگی شما به اینجا برسد.
1 - نوع نگاه شما به مولفه عشق در انتخاب همسر(عشق قبل از ازدواج)
2 - شناخت و بررسی که غالبا به نظر می رسه مجازی گونه بوده است.
3 - عدم دقت قبل از ازدواج ، و زیادی درگیر شدن جزئیات بعد از ازدواج
4 - تخریب روابط شما با سایه انداختن مسائل قبلی در زندگیتون
5 - کمبود مدارا، شکنندگی شما، و بی مهارتی همسرتان.
6 - حاذق نبودن مشاورتان


اکنون:
اگر در بک گراند و پس زمینه ذهنی شما مسائل گذشته خانمتان اذیتتان می کند. تا این حل نشود، مسائل شما باقی خواهد بود.
همچنین نباید این نقطه منفی پرونده خانمتان چیزی باشد که شما در ارتباطاتتان مرتب لحاظ کنید یا توقع خویشتنداری از ایشان در جر و بحث ها داشته باشی، یا اینکه با هر بحثی مسائل گذشته ذهنتان را در هم کند و کنترل از دست بدهید.
همچنین باید مشاوری بیابید که سعی در التیام و به روز کردن رابطه اتان کند.
نقاط مشترک و خوشایند یکدیگر را به سرعت شناسایی و با آنها ارتباط برقرار کنید.
هر دو مهارتهای کنترل احساس و مهارتهای ارتباطی را بشناسید و تمرین کنید.
همچنین از آنجا که به نظر می رسد فردی کمالگرا باشید پس مواظب باشید دچارخطاهای شناختی به خصوص فاجعه سازی و سیاه و سفید کردن و منفی بافی بیش از حد نشوید.
تصور می کنم چند لینک ذیل مواردی که باید انجام دهید را با تفسیر بیشتری بیان می کند:

مهارتهای ای ارتباطی و گوش دادن فعال
کنترل احساس و کنترل نفس
خطاهای شناختی
آنهایی که از خودشان راضی نیستند بخوانند (شخصیت کمالگرا)
هوش هیجانی