برای حرف شنوی خانمم چی کار کنم؟

[آناهید.]

سلام.

من از ابتدا تاپیک شما رو دنبال میکردم اما دوستان انقدر خوب راهنمایی میکردند که نیازی به نوشتن احساس نکردم.

الان فقط میخواستم بگم که حتما جلسات مشاورتون رو دنبال کنید.نمیشه از درون عصبانی بود و در ظاهر خوب و آروم برخورد کرد ، اون خشم یه جایی منفجر میشه. شما اول باید از درون آرام بشید.الان هم اگر امکان مصرف دارو ندارید از داروهای و دمنوشهای گیاهی آرام بخش استفاده کنید.
بعد هم بپذیرید که همه آدمها ممکنه اشتباه کنند همونطور که خود شما ممکنه اشتباه کنید.باور کنید این پذیرش اگر واقعی باشه باعث آرامش میشه.هر چهقدر دیگران رو همونطور که هستند بپذیریم آروم تر میشیم.تلاش برای تغییر دادن دیگران مثل وارد شدن به جنگیه که از اول بازنده اش معلومه.البته وقتی خواسته بجایی دارید حتما باید بیان کنید اما با نحوه بیان مناسب که خانمتونو ترغیب کنه به حرفتون عمل کنه.اون تغییر نحوه بیان که شروع کردین واقعا کار عالی هست.نگران نباشید به مرور راه میفتید و دیگه مکث نمیکنید.