سلام مونا جان خیلی خیلی ممنونم از راهنمایی تون ، واقعا خیلی خوب شد این تاپیک رو زدم چون چیزهایی رو که بیان کردید همه رو نوشتم و به خودم مدام یادآوری میکنم و انجام میدم و این دو سه روزه به بهبود زندگیم امیدوارتر شدم