با سلام
خانم مهرساده گرامی ،،،
الحمد الله دکترا فرزندتون را معاینه کردند و فرمودند چیزی نیست ،،،
من نگرانی مادرانه شما را درک می کنم ،،،
ولی چیزی که من در تاپیک هاتون فهمیدم اینکه شما یه خورده وسواس فکری دارید ،،،( البته از یه خورده بیشتر )
از طرفی هراس از آینده و زمان حالتون ،،شما را اذیت می کنه .
احساس می کنم همیشه منتظر یه اتفاق بد هستید و یه جورایی مضطرب و نگرانید .
- توکلتون به خدا باشه
- به یه روانشناس بالینی مراجعه کنید ( در شهری که ساکن هستید پی گیر باشید )
- ورزش را در برنامه بذارید
- برا ی کنترل فکر سعی کنید برا خودتون برنامه و هدف تعیین کنید که همیشه مشغول باشید
- بعضی موقع ها باید بی خیال بعضی ترس ها و فکرها بشیم ،،،به این سیستم میگن بی خیال درمانی !
(از روانپزشکتون کمک بخواید در این مورد بیشتر با شما صحبت کنه )
موفق باشید .
علاقه مندی ها (Bookmarks)