من اصلاح بشو نیستم من هیچی ازم نمونده چرا خودم نمیکشم؟

[باغبان]

سلام



ممنون از پاسختون .



ببنید شما یه هدفی داشتید ( اون پسر ) و به هدف وابسته شدید ،،وقتی بهش نرسیدید یه حسی درون شما ایجاد شده ،،،حسی که میگه من نمی رسم به هدف هام ! ،،،حسی که میگه من شایسته نیستم !

امکان داره علاوه بر اون پسر دغدغه هایی دیگری هم داشته باشید ( کودکی - نوجوانی و ...)



اول باید عزت نفس خودتون را بهتر کنید ،

عزت نفس یعنی خودت را ارزشمند بدونی ،،حتی اگر دیگران این حس را نداشته باشند

یعنی به خودت بگی من شایسته هستم تا زیبا و شاد زندگی کنم ،،،



وقتی عزت نفست خوب شد ،،باید اعتماد به نفست را زیاد کنی .

برای افزایش اعتماد به نفس سعی کن کارهای کوچیک را خوب انجام بدی ،،

مثلا هدف های کوچیک برا خودت بذار ،،،سپس سعی کن توش موفق بشی .

این جوری هم اعتماد به نفست زیاد میشه و هم میگی : من می تونم ،،من شایسته هستم !

وقتی بگی من شایسته هستم ،،یعنی عزت نفست داره خوب میشه !!

با این روش کمال گرایی هم حل میشه ،،، چون دونه دونه داری خودت را توسعه میدی .






یه کاغذ بردارید توش بنوسید هدف من از زندگی ؟

به چی علافه دارید - چه استعدادی دارید - دوست دارید چه مهارتهایی و چه استعدادهایی را یاد بگیرید و ....

پاسخ بدید ،،این روش خوبی برای خودشناسی هست .




گذشته را فراموش کنید ،،و از گذشته برای پیشرفت آینده تون کمک بگیرید .

اشتباهای خودمون را قبول کنیم - اشتباه ها و بدی ها دیگران را ببخشیم ،،،

اگر به این مهم برسیم ،،، می فهمیم آسمان شب ما کجاست و چقدر ستاره داره