سلام دوست عزیز تمرکز مهارتی است که اگر از قبل بر آن تسلط داشتید دیگر آن را از دست نمی دهید. همانند این است که شما بگویید حروف الفبا را یادم رفته است و نمی توانم یک متن فارسی بخوانم. بنابراین نگران از دست دادن تمرکز خود نباشید. مشکل اصلی تمرکز نیست بلکه نگرانی ها و استرس هایی است که شما در طی روز با آن رو به رو هستید. اگر می خواهید دوباره تمرکز خود را بدست آورید باید نگرانی های خود را حل کنید. در ابتدا چاره ای پیدا کنید تا مشکلات خود راحل کنید. پس از آن در کمال ناباوری متوجه میشوید که تمرکز تان را بدست آورده اید. برای مشکلات خود نیز آرام باشید و سعی کنید برای آن یک راه حل پیدا کنید. فکر کنید که یک مسئله روبه روی شماست و باید آن را حل کنید. چه گونه می توانید این مسئله را حل کنید؟؟؟
سارا حمیدی
علاقه مندی ها (Bookmarks)