سلام
روناک جان
شما یه بازه زمانی مناسب در نظر میگیری و توی اون بازه زمانی نهایت سعیت رو می کنی
تهدیدش نمی کنی
عوارض ترکش رو که همون زیاد خوابیدن و رفت و آمد نکردن و پرخاشگریه تحمل می کنی
اگه زیاد میخوابه در اثر ترک و شما بابت این موضوع استنتاق کنی آیا به نظرت هلش نمیدی بره بیشتر به سمت این مواد که بتونه خواسته شما که کمتر خوابیدن هست رو برآورده کنه

شما زمانی میتونی برخوردهای نامناسب خانواده رو براش توضیح بدی و ازش بخوای یه راهکاری در نظر بگیره که خودش درگیر مشکلات ناشی از ترک نباشه
در ضمن اینکه مردهای سالم و عادی هم دوست ندارن بین همسر و خانوادشون قرار بگیرن و دائم شکایت بشنون

اگه حرفی باهات میزنن که ناراحتت میکنن دلخوریهات رو چندین بار بنویس و کاغذها رو پاره کن انقدر تکرار کن که یه خرده دلت آروم بشه و بتونی بی خیال بشی

فعلا توقع یه زندگی ایده آل رو نداشته باش شما الان توی فاز صبر کردن و مبارزه ای

امروز صبح مطلبی درباره مصرف کنندگان شیشه خوندم نوشته بود توهم دارن و سو ظن نسبت به همه و بیشتر از همه نسبت به همسرشون
یا مثلا همش فکر می کنن یکی از خانواده خودشون یا همسرشون اومده میخواد ایجاد مزاحمت بکنه
چون این ماده روان گردان هست

همسر شما از این علایم هم داره؟