با تفکری جالب جماقت میکنم .زندگی غلط من

[باغبان]

عزت نفسو چجوری میشه زیاد کرد؟

با سلام



تو عزت نفس باید این 6 مورد را بررسی کنی در خودت و سعی کنی در این مورد تحقیق کنی و خودت را توسعه بدی ( میتونی از یه روانشناس بالینی ! کمک بگیری )

1. زندگی آگاهانه (living consciously )
2. پذیرفتن صحیح خود (self-acceptance)
3. مسئولیت پذیری کامل (self-responsibility)
4. قاطعیت و توان ابراز وجود (self-assertiveness)
5. داشتن زندگی هدفمند (living purposefully)
6. یکپارچگی شخصیت (self-integrity)

به نظرت در این 6 مورد چطوری هستی ؟


....................................


برای افزایش عزت نفس :

- بریم دنبال حُسن جویی در افراد ! ( ارزشمند دونستن خودمان و دیگران )

- کنترل انتقادهای خودمان ( انتقاد سازنده خوبه - ولی شاید بیشتر انتقادهای ماها ،،،،سازنده نباشه ! و بیشتر تخریبی باشه ) که باید همه کار کنیم .

- کنترل قضاوت

- از بین بردن کمال گرایی و ایده آل گرایی ( کامل گرایی )

-روش پیدا گردن درست انگیزه در زندگی !!!!!!!!!!!

- مسیر درست در خودآگاهی

- رها کردن گذشته و امید به آینده و زندگی در زمان حال !



در این زمینه تحقیق کنید و مقاله هایی مطالعه بفرمایید .


.............................................

الان که دنیا دست ایناست

باید تعریف کنیم دنیا یعنی چی؟

وقتی دنیا درست تعریف شد !!! اون موقع می فهمیم که مفهوم دنیا شاید ؟؟؟؟؟؟!!!!!


خب موفق باشی ،،،، در پناه حق .