درخواست راهنماییمان فوری واورژانسی افسردگی و بی انگیزگی

[خطا پوش]

لجن کلی صحبت کردن دکترم هم اولش همنیطوز بود انگارحواسش نبود من سرب دارم

به نظرم شما خودتون و توانایی هایتون را خوب نمی شناسید

میشه اینو یکم بازکنید که یعنی چی؟ اره نمیشناسم چطوری باید بشناسم.درسته کمالگرایی دارم


من احساس می کنم تعهد به نظم در زندگی براتون سخت ترجمه شده

درسته واسه این هم شدیدا راهنمایی میخوام

بیشتر خستگی ماها برای فکرهای منفی خودمان هست

اره واقعا نبود کردم خودمویک ذره همتلقین مثبت ندارم.یه خیالبافی داشتم که جلوی اون رو همگرفتم!

البته من سیگاری نیستم کافی منظورم بود و چاییو ..

این کار را نکن دختر خوب - مگه بیکاری .
پ
نگم اصلا ولی خیلی دست خودم نیست


این که گفتم فوری واورژانی واسه یکی دوهفته اینده بود میخوام بدونم فعلا که داروی اقسردگی و تمرکز ندارم چیکار کتم اورزانسی از این بی حوصلگی دربیام و بشینم درس هام بخونم .هدف کمتاگرایانه هم ندارم فقط همین که درسا هام روبخونم و تکالیفموسخت یا اسون به اندازه حداق ل لارم اماده کنم
ممنون چناب باغبان.کمی هم روحیم بازشد

سلام

کتاب "کتاب قورباغه ات را قورت بده" رو بخونید. همین مقدمه و فصل اولش رو بخونی، درجا اوکی می شی.

از اینترنت هم می تونی دانلودش کنی.

قبلا چندبار دانلودش کردم ولی تمرزک لازم رو برای تسلط به حرفاش نداشتم ولی چشم باز هم بهش فکر میکنم بانومیشل