ظاهر زشت

[mehrdad_m]

سلام دوست عزیز

تا حالا برای بهتر شدن چه کارهایی انجام دادی؟

این لیست کارهایی هست که یک مرد میتونه برای بهتر شدن ظاهرش انجام بده:

1- ورزش: لزومی نداره حتما یه باشگاه گرون قیمت ثبت نام کنی و مربی حرفه ای بگیری. یه باشگاه معمولی ثبت نام کن و هفته ای 3 جلسه برو. هم توی روحیه ایت تاثیر داره و هم بعد از چندماه تغییرات رو میبینی.

2- تغذیه: در کنار ورزش به تغذیه هم باید توجه کنی. سعی کن غذاهای سالم تری مصرف کنی و به جای سه وعده غذا ، شش وعده غذای (با حجم کمتر) بخوری. برای افزایش وزن حتما باید کالری بیشتری استفاده کنی. شیر.عسل.موز.کنجد. پسته. بادام... این ها رو حتما توی برنامت بذار.

3- پیرایش سر و صورت: مثلا ته ریش به همه نمیاد همینطوری که سه تیغه هم به همه نمیاد. باید ببینی چی بیشتر بهت میاد. ولی مهمتر از همه تمیز بودن سر و صورت یک مرد هست. نمیگم برو ابروهات رو بردار!!! ولی اگه موهای زائد توی صورتت زیاد هست حتما باید از آرایشگرت بخوای برات اصلاحش کنه.

4- لباس و تیپ: این یکی هم خیلی مهمه. مثلا خودت میگی که اندام درشتی نداری. خب باید سعی کنی مثلا لباس های تیره نپوشی. تی شرت های بلند نپوش. سعی کن رنگ های روشن بیشتر انتخاب کنی. لباس های تنگ و چسبون اصلا نپوش. کفشی انتخاب کن که یخورده لژ داشته باشه...

5- استفاده از عطر و ادکلن های خوب: شاید بگی این چه ربطی به ظاهر داره، ولی باید بدونی که خیلی توی جذابیت یک مرد تاثیر داره. وقتی وارد یک جمع میشی و بوی ادکلنت توی فضا پخش میشه همه ناخوداگاه حس بهتری بهت پیدا میکنن و در نظرشون جذابتر و خوش تیپ تر جلوه میکنی.

*6- این مورد آخر رو نمیخواستم بگم اما میگم. اگر عیب و ایراد خیلی شدید توی چهرت هست مثل دماغ خیلی خیلی بزرگ یا دندان های به هم ریخته و جلو، میتونی از جراحی زیبایی استفاده کنی. به شخصه با جراحی مخالفم مگر در مواردی که واقعا فرم بینی از حالت عادی خارج باشه و توی ذوق بزنه. در این موارد به نظرم یک جراحی بینی میتونه هم چهره شخص رو بهتر کنه هم اعتماد به نفسش رو تقویت کنه.

[فرهاد تنها]

چیزی ب نام انسان زشت یا زیبا وجود نداره... افراد یا به خودشون میرسن یا نمیرسن... ادمی ک خوش لباس باشه متناسب با اندامش وو رنگ پوستش رنگ و مدل لباساشو انتخاب کنه و همیشه تمیز و مرتب و خوش بو باشه زیباست... ادم خودش توی ظاهری ک خدا بهش داده حق انتخاب نداشته ... ولی در نوع پوشش، گفتار، رفتار، و... خودش موثر هست. بخشی از زیبایی هم شامل اعتماد بنفس و نوع بیانته ک قابل کسب هستن... اگه لاغری هزار راه هس برا افزایش وزن و....
بجای منفی نگری سعی کنید با چیزی ک هستید بهترین باشید..

شما تا به حال ادم زشت ندیدید !!! باشه نازیبا خوب شد.. لباس و تر و تمیز بودن باعث زیبایی نمیشه این فقط شعاره شاید در بهترین حالت 5 درصد جبران کنه نه بیشتر . معلومه اعتماد به نفسم کمه خود شما اگر از بچگی حتی خانواده ات هم مسخره ات کنن اعتماد به نفسی براتون باقی نمیمونه . وقتی بهتون میگن تو عکس ما نباش خرابش میکنی و ... چه حسی پیدا میکنید

سلام دوست عزیز
سلام
تا حالا برای بهتر شدن چه کارهایی انجام دادی؟

این لیست کارهایی هست که یک مرد میتونه برای بهتر شدن ظاهرش انجام بده:

1- ورزش: لزومی نداره حتما یه باشگاه گرون قیمت ثبت نام کنی و مربی حرفه ای بگیری. یه باشگاه معمولی ثبت نام کن و هفته ای 3 جلسه برو. هم توی روحیه ایت تاثیر داره و هم بعد از چندماه تغییرات رو میبینی.

از بدن سازی متنفرم ولی ورزش های رزمی دوست دارم

2- تغذیه: در کنار ورزش به تغذیه هم باید توجه کنی. سعی کن غذاهای سالم تری مصرف کنی و به جای سه وعده غذا ، شش وعده غذای (با حجم کمتر) بخوری. برای افزایش وزن حتما باید کالری بیشتری استفاده کنی. شیر.عسل.موز.کنجد. پسته. بادام... این ها رو حتما توی برنامت بذار.

چه خبره 6 وعده من سه وعده ام به زور میخورم اصلا اشتها ندارم دکتر برای اشتها رفتم ولی زیاد تغییر نکرد. اگر بخام زیاد بخورم ببخشید بالا میارم . زیاد لاغر نیستم ولی جثه ام کوچیکه
غذاهای پرکالریم میخورم


3- پیرایش سر و صورت: مثلا ته ریش به همه نمیاد همینطوری که سه تیغه هم به همه نمیاد. باید ببینی چی بیشتر بهت میاد. ولی مهمتر از همه تمیز بودن سر و صورت یک مرد هست. نمیگم برو ابروهات رو بردار!!! ولی اگه موهای زائد توی صورتت زیاد هست حتما باید از آرایشگرت بخوای برات اصلاحش کنه.

ریش و ته ریش بهم نمیاد همیشه میتراشم

4- لباس و تیپ: این یکی هم خیلی مهمه. مثلا خودت میگی که اندام درشتی نداری. خب باید سعی کنی مثلا لباس های تیره نپوشی. تی شرت های بلند نپوش. سعی کن رنگ های روشن بیشتر انتخاب کنی. لباس های تنگ و چسبون اصلا نپوش. کفشی انتخاب کن که یخورده لژ داشته باشه...

لباس خیلی کم تاثیری تو زیبایی داره ولی خب تیپم معمولیه حداقلش اینه که کسی تا به حال بدش نیومده

5- استفاده از عطر و ادکلن های خوب: شاید بگی این چه ربطی به ظاهر داره، ولی باید بدونی که خیلی توی جذابیت یک مرد تاثیر داره. وقتی وارد یک جمع میشی و بوی ادکلنت توی فضا پخش میشه همه ناخوداگاه حس بهتری بهت پیدا میکنن و در نظرشون جذابتر و خوش تیپ تر جلوه میکنی.

عطر میزنم ولی ربطش به جذاب بودن نمیفهمم به نظرم کاربرد عطر جذب ادم ها نیست خوشبو بودن است

*6- این مورد آخر رو نمیخواستم بگم اما میگم. اگر عیب و ایراد خیلی شدید توی چهرت هست مثل دماغ خیلی خیلی بزرگ یا دندان های به هم ریخته و جلو، میتونی از جراحی زیبایی استفاده کنی. به شخصه با جراحی مخالفم مگر در مواردی که واقعا فرم بینی از حالت عادی خارج باشه و توی ذوق بزنه. در این موارد به نظرم یک جراحی بینی میتونه هم چهره شخص رو بهتر کنه هم اعتماد به نفسش رو تقویت کنه.

از عمل کردن خوشم نمیاد البته پولشم ندارم و مهم تر از اون باید بکوبم از اول و ....