اندام نامناسب و کاهش اعتماد به نفس

[mohammad29]

اول خودت را با تمام ویژگیهایت قبول کن !!
یکی از چیزهایی که اعتماد به نفس را از بین می بره همین باور نداشتن به خودمون هست !!!
یعنی دیگران را از خودمون بهتر می دونیم !

ممنوم از نظرتون . این مورد انجامش کمی سخته اگر میشد این مورد اجرا کرد مشکل من کلا حل میشد

با سلام مجدد
آقا محمد شما و همه افراد دیگه اندامشون رو انتخاب نکردن همینطور اندازه قدشون رو
پس نباید به دیگران اجازه ابراز نظر در این زمینه داده بشه

هر کس به شما در این زمینه انتقاد کرد بگید اهمیتی به این موضوع نمی دید و بهتره راجع به موضوع دیگه ای صحبت کنه
یا هر جواب دیگه ای که باعث بشه دیگه تکرار نکنن

یکی از دخترهای اقواممون هست با اعتماد به نفس بالا
که البته ظاهر جذابی هم نداره
یادم هست یه بار مادرش بهش گفت موهات خیلی کم شده به نظر خودت این طور نیست
اونم گفت خودم به اندازه کافی بهش فکر می کنم نیازی نیست افراد دیگه بخوان به من یادآوری کنن
مطمئنم دیگه کسی درباره این موضوع ازش نمی پرسه اگر هم بپرسه پشیمون میشه

البته پاسخ این دختر به نظر من خیلی گستاخانه بود ولی میشه یه پاسخ مودبانه که حرفها رو تموم کنه پیدا کرد

این رو میگم اعتماد به نفس
اعتماد به نفس این نیست که آدم در تمام زمینه ها نمره بیست داشته باشه و بعد به خودش اعتماد داشته باشه
در هر زمینه ای که قابل درست شدن هست باید تلاش کنه اگر موردی هم قابل تغییر نیست نباید اجازه بده به کسی که در موردش بخواد انتقاد کنه

در مورد چاق شدن راستش به نظرم کار سختی نمیاد زیر نظر یه دکتر تغذیه

در مورد ازدواج
خوب اون انتخاب دیگه به عهده خود فرد هست بهتر هست تناسب رعایت بشه
ولی اگر در اون مورد هم تناسب رعایت نشد و در واقع مزایای دیگری در فرد مورد انتخاب وجود داشت بازهم میشه با اعتماد به نفس اجازه ابراز نظر به افراد داده نشه

کتاب اعتماد به نفس در 10 روز نوشته م.حورایی رو هم بخونید بد نیست

و البته به نظرم کلا کمی تمرین صبر داشته باشید
به نظر کمی زود جبهه می گیرید
موفق باشید

ممنوم از نظرتون
در مورد چاق شدن همه کار درست و مضر کردم . دکتر تغذیه(تو این چند سال فقط 11 تا دکتر تغذیه رفتم فقط تغذیه ها دکتر های دیگه بماند ) و باشگاه که مقدماتی ترین کارها هست . در کل دیگه اینکه چاق نمیشم قبول کردم
در مورد صبر مورد خاصی مگر دیدید اگر از نزدیک منو میشناختید شاید اینو نمیگفتید . چون عقیده ام اینه که مسایل ظاهری نباید جدی گرفت شدم پرخاشگر ایا!! کجا حرف نامربوط زدم. ولی من به تک تک حرف هام اعتقاد شدیدی دارم حتی اگر 1 دخترم باهام هم عقیده نباشه

[باغبان]

سلام

ممنوم از نظرتون .

خواهش می کنم

.........

اول خودت را با تمام ویژگیهایت قبول کن !!
یکی از چیزهایی که اعتماد به نفس را از بین می بره همین باور نداشتن به خودمون هست !!!
یعنی دیگران را از خودمون بهتر می دونیم !

این مورد انجامش کمی سخته اگر میشد این مورد اجرا کرد مشکل من کلا حل میشد

خب مشکل همینه دیگه دوست عزیز

یعنی ما میگیم باید مثلا مشخصات خاصی داشه باشم که خودم را دوست داشته باشم !

عکسی که برای شما گذاشتم یه بار دیگه بیبن!


نیک وی آچیچ خود ش را قبول کرد ( بدون دست و پا ) و الان مربی روحیه در جهانه !


هر فردی می تونه دوست داشتی باشه !
اگر ما به خودمان باور نداشته باشیم - چطوری انتظار داریم دیگران به ما باور کنند .

در واقع شما می فرمایید که اگر شرایط تغییر کنه - رفتارم هم تغییر میکنه ( اعتماد به نفسم )


ولی باید این جوری بگی عزیز من :
اگر باور فکریم را نسبت به خودم عوض کنم ....>>>>> شرایطم عوض میشه !


به تلاشت ادامه بده و یادمان باشه ،،، امید چیز خوبیه و چیزهای خوب همیشه باقی میمونه ،،، همیشه

ممنون .

[mohammad29]

سلام





خب مشکل همینه دیگه دوست عزیز

یعنی ما میگیم باید مثلا مشخصات خاصی داشه باشم که خودم را دوست داشته باشم !

عکسی که برای شما گذاشتم یه بار دیگه بیبن!


نیک وی آچیچ خود ش را قبول کرد ( بدون دست و پا ) و الان مربی روحیه در جهانه !


هر فردی می تونه دوست داشتی باشه !
اگر ما به خودمان باور نداشته باشیم - چطوری انتظار داریم دیگران به ما باور کنند .

در واقع شما می فرمایید که اگر شرایط تغییر کنه - رفتارم هم تغییر میکنه ( اعتماد به نفسم )


ولی باید این جوری بگی عزیز من :
اگر باور فکریم را نسبت به خودم عوض کنم ....>>>>> شرایطم عوض میشه !


به تلاشت ادامه بده و یادمان باشه ،،، امید چیز خوبیه و چیزهای خوب همیشه باقی میمونه ،،، همیشه

ممنون .

سلام

ممنون از وقتی که میذارید. اگر منبعی برای افزایش اعتماد به نفس و منابع روانشناختی سراغ دارید معرفی کنید . این کتابی که خانم فکور گفتن ظاهرا چاپش تموم شده . کتاب از حال بد به حال خوب دیوید برنز رو تعریف میکنن . اگر منبع مفیدی میشناسید ممنون میشم ظاهرا فضای این تالار زیاد به سوالاتی از قبیل من اهمیت نمیده .حتما باید با همسرم(اگر کسی منو بپذیره) گیسو گیس کشی کنم تا شاید کارشناسی تحویل بگیره فقط شما پاسخ سوالم بدون حاشیه دادید