بی اعتمادی همسر در اثر اشتباه من

[ترانه بهاری]

با سلام
اگر کسی واقعا از اشتباهش پشیمان شده باشد. و تصمیم به ترک آن خطا کند. و سعی در جبران کند، خدا هم او را می بخشد و البته کمکش هم خواهد کرد.
به نظر می رسد که شما چنین شرایطی دارید. پس صبور باشید و منتظر الطاف خداوند برای برگرداندن آرامش به زندگیتون باشید.

آنچه که خیلی مهم هست. این است که شما و همسرتان نیاز هست متمرکز بر زمان حال باشید ، نه گذشته و آینده.
همچنین هر دو شما باید از مرثیه سرایی احساسی اجتناب کنید.

به منظور اینکه این دو هدف انجام شود. شما به عنوان یک خانم می توانید ابزارهای زیادی به کار گیرید.
هر آنچه که بتواند در زمان حال ذهن شما و همسرتان را به نوعی درگیر خودش بکند.
از تعریف یک ماجرا جالب ، یک لطیفه یا حکایت جدید. دیدن یک فیلم دلچسب. یا مهمانی دادن و مهمانی گرفتن. یا نوازش و سربه سر گذاشتن. یا قدم زدن با هم در یک پارک یا سینما رفتن.
طرح یک معما، فراهم آوردن زمینه سورپرایز برای همدیگر. و مسائل عاطفی و جنسی غیر منتظره در حضور هم و هزاران مورد دیگر...

دقت می کنید
شما به جای صحبت کردن و فکر کردن در زمینه مشکل تاریخ منقضی شده، نیاز هست متمرکز بر زمان حال و یک فعالیت جذاب ذهنی یا رفتار باشید.

به طور دقیقتر:
از نظر احساسی کششی در شما نهفته هست که هر نگرانی و پریشانی همسرتان را به زمان گذشته و آن موضوع ربط دهید و هر چیزی شما را یاد آن بیندازد. همچنین همسرتان هم ممکن است چنین باشد.
راهکار اینست که این اسلحه را از دست خودتان و همسرتان خارج کنید.
بشاش، شاد، پرانرژی و فعال باشید.
در لحظه بدون یادآوری خاطرات گذشته متمرکز شوید بر سر حال آوردن خودتون و همسرتان.

البته صبر و صبوری و زمان هم بستر اصلی کار شماست. و نباید عجله کنید. و ناامید شوید

ممنونم واقعا و به حق خیلی عالی منو راهنمایی کردید متشکرم