میخوام مادر و همسر خوبی باشم ولی خیلی عصبی ام

[هلیاجون]

سلام به همه دوستان خوب همدردی
با احترام به نظر سایر دوستان خوبم من نظر دیگری دارم
امیدوارم ک مفید و راهگشایتان باشد

اندوه فروخورده در دوران کودکی به صورت بداخلاقی و عصبانیت در بزرگسالی نشان داده خواهد شد.



خشم یک نشانه است . هر چند ک نشانه ای نامقبول است ک خبر از اندوه عمیق فرد عصبانی میدهد.


درمان خشم بدون درک ریشه ان فقط یک راهکار موقت و حتی خطرناک است . گفتار درمانی و روانکاوی هم به تنهایی برای کمک به فردی ک از خشم فرو خورده خود در رنج و عذاب است کفایت نمیکند.


ان نوع خشم ک اشکال مخربی به شمار می اید خشمی است ک غیر عادی و نامناسب باشد.

ممکن است در کودکی به خاطر طلاق، عدم حضور پدر یا مادر احساس دوست داشته نشدن و نیز طرد شدگی داشته اند ، ان خشم کودکی خود را در بزرگسالی به کسانی ک دوستشان دارند بروز می دهند.در صورتی ک نتواند با اندوه خود تماس برقرار و ان را احساس کند،انرا به صورت عصبانیت بروز میدهد.



با توجه به این متن ک برگرفته از کتاب ایا تو ان گمگشته ام هستی میباشد من فک میکنم شما باید ریشه خشمتان را درمان کنید. و درصدد فراموش کردن ان و یا فرار از ان نباشید.

کاش می گفتید ک چه مواقعی و از چه چیزی عصبی میشوید؟
تا چه مدت این عصبانیتتان طول میکشد؟
چه احساسی دارید؟ دقیقا در ان حال چه احساسی دارید؟

فیلم اتش بس 1 یادتون هست؟ تمرینی ک اخر فیلم اتیلا پسیانی (در نقش روانشناس)داد این بود ک گذشته و احساسات خودتون رو بنویسید.

انهایی ک نمیتوانند گذشته خود را به یاد بیاورند محکوم به تکرار ان هستند.
George Santayana



یک مشاور حرفه ای حتما میتواند در این ره کمکتان کند.
راستی دوست من
شما مادر خوبی هستید چرا ک متعهد شدید ک برای التیام خشم خود کمک بگیرید .


"خداوند وقتی میخواست ذره ای از محبت خود را به بندگانش نشان دهد مادر را افرید."

تو سرکارم رییسم پیرمردیه ک این جمله رو همیشه میگه.
ادم فوووووق العاده سخت گیریه . تقریبا پوستمونو کنده. هر دفعه ک اینو تکرار میکنه منو همکارم همدیگرو نگاه میکنیم و خندمون میگیره .پیرمرد با خودش فک میکنه ک ما داریم تحسینش میکنیم. عجب حرف حکیمانه ای زده!!غافل از اینکه خنده ما به خاطر ادامه جمله ایشونه
و "خداوند وقتی هم ک خواست ذره ای از خشمش رو به بندگانش نشان بدهد شما رو خلق کرد"

مارو از پیشرفتتون بی خبر نذارید
موفق باشید