bloom عزیز، بهت پیشنهاد می کنم یه لیست از تمام وابستگی هات تهیه کنی، تمام اون کارهایی که انجام میدی و باعث ناراحت شدن آرش میشه، بعد از کوچکترینش شروع کن، سعی کن چند روز تمرین کنی که یکی از اون کارها رو انجام ندی، بعد یه کار دیگه رو اضافه کن. اینطوری بهت فشار نمیاد و میدونی که داری چی کار می کنی. اگه هم دیدی آرش متوجه تغییراتت نمیشه ناامید نشو ادامه بده چون بالاخره به نتیجه می رسی. برای اینکه بتونی گریه هات رو کنترل کنی، اول سعی کن وقتی گریه ات می گیره یه جوری اون مکان رو ترک کنی، مثلا اگه تلفنی صحبت می کنید بگو بعدا تماس میگیری، یا اگه رو در رو هستین به یه بهونه ای برو یه اتاق دیگه، بعد کم کم سعی کن کنترلش کنی.
عزیزم سعی کن نماز بخونی، نماز رو نه فقط برای اینکه مسلمون هستی به خاطر خودت بخون، به خاطر آرامشی که بهت میده.
![]()






علاقه مندی ها (Bookmarks)