پذیرش احساسات

[مدیرهمدردی]

من در خصوص بروز احساسات، فکر می کنم مقصود بروز بالغانه ی اون ها با کمک حرف زدن معمولی هست نه با پرخاشگری ،قهر کردن ، داد و بیداد، فحاشی،ناراحتی کردن و ... ؛ ایا این فکر درسته؟

با سلام و احترام
بله درست هست.
اتفاقا من در توضیحاتم روی این موضوع کاملا تاکید کردم. لیکن کلیپ مذکور این مهم را شفاف نکرده بود.
احساسات آفریده شده است ، چون نیاز بوده است. و باید درست و متعادل به کار گرفته شود تو بتوان در پرتو آن آرامش داشت و رشد کرد.
لیکن اگر بروز احساسات مانع سازگاری باشد، مانع آرامش خود و دیگران باشد و در نهایت بروزش آسیب زا تر باشد ، احتمال اینکه به درستی بروزش نداده ایم هست.


===
پاورقی:
معذرت می خواهم از شیدا. گرامی به خاطر این حاشیه ای که در تاپیکش ایجاد کردم. به زودی این پستها منتقل می شود (البته مایه خیر انشاء الله بوده است.)
با تشکر

به طور کلی بحث احساس روی این موضوع متمرکز هست. تعادل بین دوقطب:
الف) سرکوبی احساس، که غالبا به خاطر عدم اعتماد به نفس هست.
ب) فوران و بها دادن به احساس و متمرکز بودن بر احساس جهت کنترل و رفتار فرد.

اما تعادل بین این دو توصیه می شود :
پس نه سرکوبی هست، و نه فوران و رفتار بر اساس احساس محض
بلکه بروز احساس در شکل هنجاری آن، بدون تیزی و تخریبی و با زمینه سازی سازگاری ، آرامش و رشد. و در نهایت کمک به روانی سالم و بالنده می شود.