گودی کمر نداری
بخاطر چربی زیاد بدنت باسنت بزرگ شده و باعث میشه کمر گود دیده بشه
همین امروز برو متخصص غدد اگه راهی باشه حتما قدت رو بلند میکنه با دارو
زیاد به تمرینات افزایش قد و ... توجه نکن
من خودم انجام دادم در حده چند سانت تغییر کردم تو یه سال ولی کسایی میشناسم دکتر غدد براشون هورمون تجویز کرده خیلی تغییر کردن








علاقه مندی ها (Bookmarks)