يلداي عزيز مجددا سلام
1.حتما مجددا برو سراغ ورزش به خصوص ورزش شنا....شايد در ظاهر زياد كار مهمي به نظر نرسه اما دانشمندان فهميدن عرقي كه هنگام تحرك و ورزش از بدن خارج ميشه به مقدار زيادي شادي افرينه....پس حتما ادامه بده و تركش نكن....
2.حتما يه شغل پيدا كن...حتي اگر ساده باشه..حتي اگر در حد تحصيلات و حرفه ات نباشه.....خانومي ر و ميشناختم كه فوق ليسانس بود اما شرايط روحيش خرا ب بود..وقتي ديد شغلي متناسب با رشته اش نيست رفت و يه جايي مشغول به كار شد.اونم پاك كردن سبزي و .....همون جا با يه خانومي اشنا شد كه بهش يه پسر خوب معرفي كردن و ادامه تحصيل داد و ازدواج كرد و .....
3.صبح ها زود بيدار شو....يه پاركي نزديك خونه ماست كه صبحها ساعت 6 صبح سوزن بندازي پايين نمياد...زن و مرد پير و جوون مريض و سالم ميان و ورزش ميكنن...بيا ببين چقدر روحيه هاشون خوبه چقدر ميگن و ميخندن......
4.شبها حتما خسته خسته برو به رختخواب.....يكي دو صفحه كتاب مورد علاقه ات رو بخون يا فيلم ببين.....يا جدول حل كن.....
ببين علاقه به چي داري....فيلم..موسيقي...ورزش....
5.ميتوني بري و در انجمنهاي خيريه عضو داوطلب بشي ....مثلا اگر تهران باشي كلي خانم سالمند در كهريزك هستن كه نياز به كمك دارن...مثلا ميتوني بري اونجا و فقط براشون ميوه پوست بكني و يا ببريشون در محيط باز راه برن....
يا شيرخوارگاهها كه بچه ها تشنه يه اغوش گرم هستن....باور چنان حس خوبي بعد از اينكارا بهت دست ميده كه حد نداره.....
6.شروع به درس خوندن كن . ادامه تحصيل در رشته مورد علاقه ات بده.....
ممكنه چند روز اول برات اين كارا سخت باشه اما بعد از يه مدت ميبيني كه چقدر خوشايندن....
دوست عزيزم...مگه زندگي چقدره كه اين روزها رو هم با اين همه غصه و غم بگذرونيم.....
و يه نكته ديگه اينكه ترك كردن اين قرصها تا حدودي اين حس و احوال رو برات ايجاد ميكنه اما موقته و هرچقدر زودتر به خودت كمك كني عوارضش كمتر ميشه....
خداروشكر كن هزار و يك مريضي نداري....دور از جونت سرطانو ام اس و ....نداري....
يلداي عزيز
براي خوب شدنت خودت هم بايد به خودت كمك كني......
علاقه مندی ها (Bookmarks)