عزت نفس پایین خوابیده
اگر بتوانید قواعد خودتون را رعایت کنید، تا حد زیادی احساس خوبی دارید. اما این احساس سطحی است.
دنبال کردن این قواعد و فرض ها معایبی دارد. اول این که شما فشار زیادی را متحمل می شوید که عزت نفستان را مدیریت کنید و احساس بدی نداشته باشید.
دوم این که باورهای اساسی منفی که در مورد خودتان داشتید همچنان دست نخورده باقی می ماند، چرا که هیچوقت آنها را تست نکردید و به چالش نکشیدید.
در واقع عزت نفس پایین شما، خوابیده و منتظر فرصت و کمترین تلنگر هست تا بیدار شود.
بنابراین تغییر این باورهای اساسی و فرضها و قواعد و رفتارهای غیرمفید برای داشتن عزت نفس سالم، مهم است.
پاسخ با نقل قول
علاقه مندی ها (Bookmarks)