سلام.
مینوش.
به نظر من یه مدت نیا همدردی.
مثلا 4-5 ماه.
شاید همدردی شرطیت کرده که وقتی اینجایی باید حتما یه چیزیت باشه و حالت بد باشه.
به جاش یه کار دیگه ای رو شروع کن و سعی کن حالت خوب باشه و بدونی اونجا باید حالت خوب باشه. مثلا کلاس اروبیک برو.یا کلاس رقص.
واسه خود من که فکر کنم یه همچین حالتی مثل شرطی شدنم نسبت به همدردی وجود داره.








علاقه مندی ها (Bookmarks)