سلام بهار جانمنم تا حدودی کمالگرا هستم. من ندونسته رفتم دنبال رفع معایب اخلاقیم و هرچی بیشتر مطالعه میکردم در این زمینه بیشتر متوجه میشدم که تمام طرز فکرها و دیدگاهها یا حتی رفتارهایی که داشتم و اذیتم میکرد مربوط میشه به کمالگرایی.تو همین سایت مطالب خوبی داره.حتما بخونید.کمالگرایی بیش از حد واقعا نه فقط در مجردی بلکه توی متاهلی هم اذیتتون میکنه و زندگیتونو سخت میکنه.خوبه که از الان به فکر اصلاحش هستید. توی قسمت جستجوی سایت بزنید کمالگرایی، مقالات رو بخونید. بهتون کمک میکنه من که خیلی موفق شدم. فقط کافیه اراده قوی در رفعش داشته باشید و روی حرفها و برخوردها و طرز فکرهاتون متمرکز بشید و درست اداشون کنید. به مرور دیگه نیاز به تمرکز و انتخاب درستترین عمل ندارید و به صورت عادت بهترین عکس العمل رو نشون میدید.
امیدوارم زود به سطح تعادل در کمالگرایی برسید.
علاقه مندی ها (Bookmarks)