من علائم افسردگی دارم؟

[فرشته اردیبهشت]

سلام دوباره

خواهش می کنم

ببینید این دنیا و اموراتش گذراست اما حالی که انتخاب میکنیم داشته باشیم ماندگاره
طبیعیه گاهی گرهی تو کارمون میفته اشفتگی و ناراحتی کاری پیش نمی بره فقط انرژیمون رو تحلیل می بره

مسایل کاری ای که دارین رو باید مدیریت کنین به عنوان مشکل نبینین هیچ مشکلی ماندگار نبوده تا حالا حتی تو بدترین وضعیتش
نمیدونم از نظر اعتقادی چطورین و چقدر به توکل ایمان دارین بهرحال شما کارتون رو انجام بدین تلاش کنید ولی نگرانی و غم و اندوه رو بندازین دور و نتیجه رو بسپارین به صاحب اصلیش .

اما در مورد حالات روحی دل گرفتگی طبیعیه و مسلمه که باید براش وقت بذارین به دردهاش گوش بدین تسکین بدین حالا بهر طریقی که با روحیه تون سازگاره
نمیشه فقط به کارهای اجباری مثل سرکار رفتن و ... توجه کرد باید کارهای دلخواه هم تو برنامه داشته باشین دارین؟

مثلا یکی هر از گاهی نصف شب میره بالا پشت بوم و به خودش نزدیک میشه
یکی میره استخر و روحش رو لطیف می کنه
یکی میره کوه و اوج عظمت رو میبینه و غم های کوچیکش به نظرش مسخره میان و میخنده
یکی نماز می خونه یا روزه می گیره به نیت گشادگی حالش
یکی میره مسافرت
و یا پشت چراغ قرمز گریه میکنه

این خوبه که خوشبینین ...

موفق باشین