عذاب وجدان بی پایان منو به مرز جنون رسونده

[مدیرهمدردی]

ممنون.
تمام سوالم از خودم، خدا، شما ها اینه: من چمه؟ دلیل این کارام چیه؟ چرا نمیتونم مثل بقیه باشم.

با سلام
وقتی در اتوبانی در حال حرکتم ماشین های زیادی در حال حرکتند که فقط با اشاره کمی به پدال گاز می توانند به سرعت های غیر مجاز برسند.
خب بعضی ها این فشار ساده را انجام می دهند. چون هیجان دارد. چون دوست دارند سرعت رو. چون دوست دارند به مقصد برسند. چون تمایلات آن لحظه خود را بهش توجه می کنند.
نتیجه:
بعضی اینها تصادف می کنند، فقط
بعضی اینها علاوه بر تصادف مجروح می شوند یا دیگران را مجروح می کنند.
بعضی ها هم فوت می کنند یا نزدیکان یا دیگران را به مرگ می سپارند.
بعضی ها هم جریمه می شوند.

اما بعد از این اتفاقات چه می شود؟
بعضی ها روش قدیم خود را ادامه می دهند. البته اگر جزء فوت شدگان در مرحله اولی نباشند!!!!
بعضی ها هم با عبرتی که می گیرند. دیگر کمی فشار خود را بر پدال کم می کنند. فقط یه کمی. یعنی جلوی آن عطش را در لحظه ای می گیرند. فقط همین. چرا؟ چون واقعا تاوان مرحله قبلی زیاد بوده است.
اما بعضی فقط یه جریمه دادند. یا یه تصادف مختصر.
اینها هنوز باید بیشتر آسیب ببینند. این آسیب باید مقدارش آنقدر زیاد شود تا کفه ترازو را به طرف تغییر روش پیش ببرد.
اگر آسیب به اندازه کافی نباشد. صرفا یک پیشمانی نظری ، دقت کنید پشیمانی نظری یا پشیمانی عملی کوتاه مدت دارد.


شما حالا در کدام مرحله هستید.؟
آیا این آسیب شما آنقدر هست که منجر به پشیمانی عملی بلند مدت شده باشد.؟
اگر نه! پس فعلا امیدی بهتون نیست!!!!باید ببینید در سرعت غیر مجاز بعدی چه بلایی به سرتان می آید.

دقت کنید، صرف اقرار به خطاهای قبلی و ابراز ناراحتی کردن کفایت کار شما را نمی کند!!
شما نیاز دارید کمی فشار خود را به پدال گاز کم کنید.
چون به هر علتی اگر باز سرعتتان غیر مجاز شود یا جریمه می شوید یا به خودتان و بقیه آسیب می رسانید. (یعنی ذهنیات شما مهم نیست. مهم اینست که چه میزان را عملی می کنید)


نتیجه:
1 - شما فهرستی از لغزش هایی که احتمالا پیش رو دارید تهیه کنید. (فعلا کاری به لغزشهای قبلی شما نداریم، از آنها فقط و فقط برای تهیه فهرست لغزش های احتمالی آینده استفاده کنید)
2 - این لغزش های فهرست شده را به لحاظ اهمیت و شدت اثر منفی اش اولویت بندی و با سیر نزولی منظم کنید.
3 - به ترتیب آنها را هدف گذاری کنید.
4 - برای هجوم عملی به آن، یک تاپیک جداگانه با عنوان مشخص و عینی و دقیق بزنید تا در آنجا برنامه و طرح و نوع عملیات در هم کوبیدن آن را هم بیاموزید و هم به ترتیب اجرا کنید.

به عنوان مثال:
1 - تن پروری و لذت جویی
1 - خوردن مشروب
2 - دروغ گویی
3 - خود ارضایی
4 -.......

حالا بر اساس مثالی که طبق این مدل ارائه شده، شما باید تاپیکی با این عنوان بزنید:
چگونه با تن پروری و لذت جویی خودم مقابله کنم؟



دقت کردید:
باید آن مسئله کلی و پشیمانی ذهنی شما شکسته شود به قسمتهای کوچک و عملیاتی که در عمل اجرا کنید، در غیر اینصورت یک مفهوم کلی و ذهنی پشیمانی و مشکلات کلی کاری برای شما نمی کند.