کم توقعی بیمارگونه، ریشه مشکل من کجاس؟

[babelirani]

بینهایت ممنونم ازتون.
فوق العاده راهنماییتون برام مفید بود.
شاید برای دیگر دوستان خیلییییییییییی مشکل من عجیب باشه اما هر مشکلی در بستر خانوادگی هر شخصی معنا پیدا میکنه. وقتی مادربزرگ و خاله و مادر من ادمهای بییییییییییییینهایت بی توقعی ان و شاید بیشتر از ااین ناشی بشه که حق و حقوقشون رو نمیشناختن از من توقعی جز این نیست که ناخودآگاه دنباله رو اونا بوده باشم
اما حالا از شدت سو استفاده شدن از خصلته که متوجه شدم یه جای کارم شدیدا لنگ میزنه


ایا دوستان کتاب و یا راهنمایی رو برای انتظارات معقول در اجتماع و همسر سراغ دارن بهم معرفی کنن؟ممنونم

خواهش میکنم
امیدوارم تونسته باشم هر چند کم و کوچیک ولی به همون میزان کمکتون کرده باشم

بله مورد شما یه مورد تقریبا" کم یاب هستش ولی همونطوری که خودتون گفتید در بستر خانواده خیلی از شخصیت هایی که برای دیگران عجیب هستش شکل گرفته و در آینده هم شکل خواهد گرفت

به هیچ عنوان نمیشه کتاب یا جزوه ای بهتون معرفی کرد که باهاش برید و انتظارات خودتون رو بر پایه اون معقول یا نا معقول فرض کنید

بلکه خودتون با توجه به طرز فکرتون باید معقول هارو پیدا و نامعقول هارو بشناسید با توجه به چیزی که گفتید ترس شما از اینه که خواسته هاتون هر چیزی که میخواد باشه حتی یه خواسته کوچیک فکر میکنید نامعقول هستش

راه کار بالارو که بهتون گفتم حتما" انجام بدید و نتیجشو بهم بگید البته ممنون میشم اگه بگید

ولی یک راه کار دیگه واسه کل جامعه بهتون میگم سعی کنید هر چیزی رو که احساس میکنید باید انجام بدید ولی اون لحظه فکر میکنید نامعقول هستش رو لیست کنید این لیست رو یاداشت کنید و شب با خودتون در یک سکوت و آرامش خواسته های که معقول بودن رو در بیارد از بینشون . این لیست رو در اختیار هر فردی که میتونید بزارید در این انجمن باشه در اختیار همسرتون دوستتون یا هر کسی و به بخواید که اون افراد هم از بین این ها خواسته های معقول رو از نظر خودتون انتخاب کنن .

اون موقع شما خواهید فهمید که از نظر بیشتر جامعه کدوم خواسته ها معقول و کدم نا معقول هستش و وقتی با انتخاب خودتون مقایسه میکنید میفهمید که به چه میزان در رتبه بندی خواسته های معقول و نامعقول مشکل دارید .