چطوری می تونم افکارمو کنترل کنم و جلوی افکار منفی و مزاحمو بگیرم؟

[خانوم مجرد]

سلام عزیزم من که تقریبا چند ماهی طول کشید خودمو بازیابی کردم
اما مشاوره میتونه کمک کننده باشه که زودتر سر پا شی
طبیعیه ادم انرژیش تو مشکلات تحلیل میره
منم چند ماه تقریبا بی هدف و حیرون و سرگردون بودم و بی انرژی و اووووووه تا چیز منفی دیگه. منم شب و روزم الکی میگذشت .
اما بالاخره پاشدم سر پا.. شاید چون اومدم همدردی .. شاید بخاطر گذر زمان.. شایدم بخاطر تغییر نگرش خودم ..

بدون تموم میشه.. یعنی ادمیزاد خودش از اتلاف عمر خوشش نمیاد و خوبخود هم که شده سرانجام به خودت میای..
تو تازه از منفی رسیدی به صفر! این خودش نشونه پیشرفت و رو به رشد بودن توئه! گاهش وقتا فقط باید صبر کرد..
کمی فرصت بده و بعد دوباره به سمت جلو برو

[پونه]

سلام عزیزم من که تقریبا چند ماهی طول کشید خودمو بازیابی کردم
اما مشاوره میتونه کمک کننده باشه که زودتر سر پا شی
طبیعیه ادم انرژیش تو مشکلات تحلیل میره
منم چند ماه تقریبا بی هدف و حیرون و سرگردون بودم و بی انرژی و اووووووه تا چیز منفی دیگه. منم شب و روزم الکی میگذشت .
اما بالاخره پاشدم سر پا.. شاید چون اومدم همدردی .. شاید بخاطر گذر زمان.. شایدم بخاطر تغییر نگرش خودم ..

بدون تموم میشه.. یعنی ادمیزاد خودش از اتلاف عمر خوشش نمیاد و خوبخود هم که شده سرانجام به خودت میای..
تو تازه از منفی رسیدی به صفر! این خودش نشونه پیشرفت و رو به رشد بودن توئه! گاهش وقتا فقط باید صبر کرد..
کمی فرصت بده و بعد دوباره به سمت جلو برو

سلام خانم مجرد عزیز
خیلی حوشحالم که میبینم حالت خوب شده شاید درست نباشه اینجا این نوشتم اما چون پیگیرت بودم و پستهاتو دنبال میکردم به یادت بودم
کاش تو ادامه پست های قبلی ات از روند درمانت و کارهایی که برات مفید بود و نتایجش بیشتر مینوشتی
من هنوز گاهی اصلا نمیتونم از چام تکون بخورم و کاهی با 1000 تلاش یک کارهایی میکنم
به هر حال خوشحال شدم و بهت تبریک میگم