تاثیر اختلالات روحی بر ازدواج

[شیدا.]

ببین این همه اضطراب و نگرانی را نمی شه آنلاین رفع کرد.
روانشناس و مشاوره هم نباید از آشنایان باشه، چون آدم نمی تونه همه چیز را بهشون بگه.

اگر بتونی تو بخشی از هزینه های زندگیت صرفه جویی کنی و اونو اختصاص بدی به درمانت خیلی عالیه.
بعدش می تونی یک عمر شاد و سالم زندگی کنی.

اگر امکانش را نداری، بگرد مشاوره های آنلاین یا ای میلی یا تلفنی پیدا کن.
مشاوره تلفنی رایگان هست. می تونی استفاده کنی.

هر کدوم از ما تو زندگیمون به نحوی و از یک جهاتی آسیب دیدیم. پس فکر نکن که شما خیلی خاصی.
اما میزان آسیب دیدگی و نوعش گاهی متفاوته.

راستش من نمی دونم برای درمان نگرانی از دست دادن یا دور شدن از مادرت چه تمرینهای عملی می شه کرد.
از مشاور تلفنی بپرس ببین برای این کار چه تمرینهایی می شه انجام داد.

همه ما دوست داریم که به آدمهایی که آسیب دیدند یا نیاز دارند کمک کنیم.
اما واقعیت اینه که خسته می شیم. اذیت می شیم. در توان یک آدم نیست که تا همیشه با یک فرد بیمار زندگی کنه.
هر کسی باید به فکر خودش و درمان خودش باشه. من اگر دائم عصبی باشم یا مضطرب باشم یا ... اطرافیانم تا حدی کمک می کنند،
اما اگر خودم نخوام و دنبال درمانم نباشم، بعد از مدتی به جای کمک فقط تحمل می کنند.
اگر هم امکانش باشه که به شکلی مسیرشون را جدا کنند شاید این کار را بکنند.

اگر این نگرانیها و ضعف ها را ببری به زندگی مشترکت، ممکنه همسرت خسته بشه.
بهتره شروع کنی روی خودت کار کردن.
اعتماد به نفست را بالا ببری و سوگل نگران را به دختری شاد و سرزنده و با انرژی و امیدوار تبدیل کنی.

ورزش می کنی؟
پیاده روی و کوه و .... می ری؟
برای خودت موسیقی آرام بخش می ذاری؟

اگر می خوای شوهرت و زندگیت را از دست ندی و زندگی مشترک خوبی داشته باشی
باید خودت را قوی کنی. محکم و با اعتماد به نفس.

میشل لینک تاپیکت را گذاشته توی "تاپیکهای نیازمند به حضور کارشناسان".
صبر کن شاید کارشناسی بیاد به تاپیکت و راه حل تخصصی بده.