ترس از 6

[shad]

سلام shad
مشخصه های که گفتی نشان دهنده یک نوع وسواس عملی اجباری هست. و درمانش دقیقا عکس آن چیزی هست که دانه به شوخی گفته اند. یعنی به جای فرار از آن باید روی آن بایستی. اولش زیاد اضطراب داره، اما کم کم وقتی می بینی عملا اتفاقی نمی افته، اضطرابت کاهش می یابد.

ممنونم آقای مدیر
فکر می کنم این راه بهتر باشه، چون می گن برای رهایی از ترس باید توی دل ترس رفت، سعی می کنم ازش فرار نکنم..