چه طوری میتونم بخشی از حافظه مو پاک کنم

[ammin]

یکی از راههاش اینه که تمام شرایطی روکه منتهی به اون فکرآزاردهنده میشه تغییربدهی ازقبیل دکوراسیون اتاقت تانوع لباس پوشیدن وتنهایی زیادو...همچنین اون خاطره تلخ یا افکار رو روی کاغذ بنویسی ،تازمانی که توی ذهنت باقی میمونه ذهنت ازاون یه غول بی شاخ ودم میسازه....اما من حس میکنم دنبال یه روش خاص هستی برای پاک کردن واین نگران کننده است لطفا این تایپیک رومطالعه کن تا متوجه منظورم بشوی:http://www.hamdardi.net/thread-29050.html

- - - Updated - - -

اون واقعه ای که دیگران بهت میگن اتفاق افتاده ویادت نیست چی بوده؟وچرایادت نیست چه اتفاقی افتاده؟اون خاطره که آزارت میده ومیخای فراموشش کنی چیه؟اینجا بنویسش مانمیشناسیمت این احتمالاباعث بشه احساست بعدش تغییرکنه