اضطراب و بی خوابی زندگیمو تحت شعاع قرار داده .

[m_eros]

سلام. این روزا خیلی گرفتارم و فرصت نمیکنم بیام تالار اما نوشته شما نظرمو جلب کرذ! من هم هروقت استرسای زیادی رومه عین همین حالات برام ایجاد میشه اما اینکه بی دلیل اینطور ممیشید جای تامل داره! ممکنه استرس مزمن پیدا کردید! من ی مدت سعی کردم واسه خودم ارامش ایجاد کنم و هر پیشنهاد کاری را حتا برای اینکه روم لود استرسزا نیافته رد میکردم! الان حالتام کمتر شده اما باز داغ شدن سر و گردن و گزگز گوش را تجربه میکنم! فقط باید اعصابتون را آرام کنید! درمانهای دارویی زمانبره و باید بهشون فرصت بدید! خیلی زوذ ذکتر را ول کردید!!

منم الان بهتر از اوایل شدم بهتر خودمو کنترل میکنم ... ولی آره منم حس میکنم مزمن شده ...دکتر رو ول نکردم داروهایی قبلیش موثر نبود داروهای جدید داد بهم بهتر از قبله ولی یکم بی حالم میکنه صبحا ... البته منم کم استرس روم نیس هم درس هم کار و یه سری مسائل دیگه که دیگه واسم غیر قابل کنترل شده بود از هز چیز کوچیکی دلهره میگرفتم.

- - - Updated - - -

سلام. این حالت برای من هم پیش اومده با همون علائم کم خوابی، استرس، کم اشتهایی،.... ولی نه بدون دلیل. مثلا فشار کاری یا دغدغه تحصیلی.

من با نظر کامروا موافقم. برای من هم دارو موثر نبود. آرامش و رفع اون علته خیلی مهمه. باید دید که علت از کجاست و اونوقت میشه راه حل براش پیدا کرد.

منم دوس دارم علتشو بفهمم شاید یه سری رورابطی که قبلا داشتم بی تاثیر نبودن . نمیدونم چرا همیشه تو روابطم با شکست مواجه شدم شایدم انتخابام درست نیست.
منم کلا آدمیم که مشکلاتمو تو خودم میریزم اصلا بروز نمیدم شاید از ظاهرم هیچ کس نفهمه چقد دلم آشوبه سعی میکنم جلوشون بخندم و خوشحال باشم .
از زندگیم کارم راضیم شاید اگر این استرس لعنتی نبود خیلی هم موفق تر بودم. البته اینم بگم خیلی ایده آل فکر میکنم دوس دارم صاحب همه چیز باشم.


ممنون از همدردیتون