راه حلی برای از بین رفتن حساسیت و زودرنجی

[sabze]

عزيزم.به نظرم از خودت شروع كن ديكه طرف مقابلت هم به تو نكاه ميكنه راحت تر برخورد ميكنه .اكه يه طرف قضيه راحت برخورد كنه طرف ديكه هم باعث ميسه راحت تر برخورد كنه ديكه نكو خواستتو مستقيم و محترمانه بكو و بعدش سكوت كن ببين جب كار ميكنه تا اخر عمرت كه نميتوني با رودربايستي زندكي كني رك بودن و مودب بودن از همه جيز راحت تره نه خودت اذيت ميشي نه طرفت