با کم حرفیم چه کنمممممممممممم؟ کمک

[AliShaa]

آقا اميد الان موضوع رابطه من نيست! و نا هم قصدمون شناخته و خود من هم الان قصد ازدواج ندارم و ترجيح مي دم اول خودم رو بسازم و مشكلاتم رو رفع كنم، كه حرف نزدن الان داره اذيتم مى كنه ! من راه مى خوام كه اين موضوع حل شه بعد با طرفم راحت حرف مى زنم و تصميم مى گيرم

- - - Updated - - -

مي شه بيشتر برام توضيح بدين چه تمرينايى كنم واقعا درست مي شم؟

نظر شخصی من:

شما اعتماد به نفستون پایینه و یه ذره شجاعتتون پایینه، از هیچ چیز و هیچ کسی خجالت نکشین ... حتی اگر بقیه نظرشون این بود که این رفتار از شما عجیب بود و ... به نظرات بقیه توجه نکنید، چون خیلی زود براشون عادی می شه ... فقط شروعش سخته، به محض اینکه یک بار امتحانش کنید، می فهمید که ساده تر از اونی بوده که فکر می کردین
در مورد تمرینات هم هر چیزی که ما بگیم، ممکنه برای شما جواب نده، این مسئله رو باید خودتون با خودتون حل کنید ... همونطور که گفتم، یک بار امتحان کنید

[dony]

هر دفعه مى گم اين دفعه ديگه حرف مى زنم اما باز نميشه بله شروعش سخته

[toojih]

سوالی که ازتون پرسیدم به خاطر این بود که فکر کنم من خودم خیلی شبیه به شما هستم. خجالتی بودن، اعتماد بنفس پایین، کم حرفی همه اینها یه جورایی به هم مربوط میشه. بعضی از خصلتها هست که متاسفانه درست نمیشن. یعنی صددرصد درست نمیشن البته اگر بخوایم واقع بین باشیم. در حد حرف همه چی درست شدنی یه. ولی من و شما میدونیم که خیلی از چیزها دست ما نیست. من بیشتر از 6 ساله که دارم تدریس میکنم ولی حالا هرچند توی کلاس دیگه مشکل آنچنانی ندارم ولی توی جمعهای دیگه مشکل هست، فقط کمتر شده و اونهم فکر کنم به خاطر این 6 سال و بالاتر رفتن سنم باشه.
چند مورد هست که نمیدونم چقدر علمی باشه ولی بر اساس تجربه ام میگم، شاید بهت کمک کنه:
1- باید قبول کنی که تو خصلت کم حرفی و خجالتی بودن رو داری. این خصلت هیچ وقت از بین نمیره ولی میشه با این خصلتها هم دوست داشتنی بود.
2- برای خودت شخصیت بساز. خودت رو دختری موفقی فرض کن که زیاد براش مهم نیست که توی جمعی صحبت بکنه یا نه ولی همیشه شاده. توی ذهنش کلی کار برای انجام دادن داره. در موردهای مختلف نظر خودش رو داره. سعی کن در موردهای مختلفی که مواجه میشی نظر بدی حتی فقط پیش خودت، بدون اینکه به کسی بگی. ولی منظورم اینه که باید به خودت تلقین کنی که آدم متفاوتی هستی که نظراتت در موردهای مختلف شاید با خیلی ها فرق کنه. اصلا نظراتت متفاوت با بقیه است!
3- سعی کن چند کلاس مختلف شرکت کنی. کلاس زبان، موسیقی،... هر چیزی. و باز به خودت تلقین کن که چقدر به این کلاسها علاقه داری.
4- خودت رو عاشقانه دوست داشته باش و سعی کن هر روز چند دقیقه ای جلوی آینه به خودت لبخند بزنی! از بودن با خودت لذت ببر. اصلا نیازی نیست که صحبت کنی. تو کم حرفی ولی کلی خصلت خوب دیگه برای خودت ساختی. آدم شادی هستی، در چند زمینه فعالی، به ظاهر خودت میرسی و آدمها رو از صمیم قلب دوست داری. این بهت حسی میده که فوق العاده ات میکنه.

[خانوم]

من فکر نمیکنم مشکل شما خجالت نباشه .وگر نه عنوان تایپیکت این نبود ..شما در بیان و اظهار احساسات ناتوان هستید اول باید دلایلش رو شناسایی کنید .مثلا ایا پدر یا مادرتون هم اینجوری هستند یا در کودکی به شما ابراز محبت و احساسات نشده و حالا سختتون هست که احساساتت رو بیان کنی .در مورد کم حرفی باید بگم شاید واقعا هیچ حرفی برای گفتن با اون نداشته باشی و هیچ نقطه مشترکی با هم نداشته باشین اما اگر حرفی به ذهنت میرسه ولی نمیتونی بیان کنی که اون یه موضوع دیگه ست .باید ببینی از این کم حرفی چه منفعتی نصیبت میشه که حاضر نیستی پاتو از این منطقه ی امنت فراتر بذاری

[dony]

ممنونم ازتون ، به موضوع دوستم نيست ، من مثلا تو كلاس هم روم نمى شه از استاد سوالى كنم و يا هميشه بيخيال نمره كلاسى و كنفرانس مى شم! اعتماد به نفسم كه كمه مثلا بيرون كه مي ريم همش نگرانم قيافم و تيپم و آرايشم خوبه يا نه اولا كه سرم همش پايين بود! پدر و مادرم به شدت من اين طور نيستن اما برادرم كه ٥ از سال از من بزرگتره تا حدى شبيه منه كه بعد از ازدواجش خيلى بهتر شده، بله موضوع فقط كم حرفى نيست من اصلا نمى تونم ابراز احساسات كنم ! يا نمى تونم بشينم بحث كنم سريع گريم مى گيره! دلم مى خواد يه آدم محكم با اعتماد به نفس و راحت بشم

[dony]

الان وجود دوستم شايد باعث ترسم شده كه زودتر راه حل پيدا كنم و اين موضوع رو حل كنم ، خب اونم حق داره مى گه دوست دارم بام حرف بزنى و تو جمع بياى صحبت كنى مثل همه!

[کامران]

سلام
من فکر میکنم ی دلیلش اینه که تو اس ام اس و چت خودتو خوب تخلیه میکنی واسه همین دیگه حرفی واسه به زبان جاری کردن نداری!! یخورده فکر کن!!! به نظرم اگه ی مدت اس ام اس بازی و چت نکنی و هرچیز حتا کوچکی را با صحبت بگی زودتر نتیجه بگیری

در ثانی بچه های اینجا بقدری مشکلات بعدی این دوستیها را دیدن و هر روز دارن به افرادی که داغون و یا نابود شدن مشاوره میدن که بشما گفتن دوستی نکنید وگرنه مشخصه که موضوع تایپیک شما بحث دوستی نیست
به هرشکل اگه دوستی با دوستتون را دوست دارید توصیه میکنم یوزر پسوردتون را فراموش نکنید چون بزودی برمیگردید!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[dony]

چقدر همتون بد بين هستين! نا همو دوست داريم منم دوسش دارم ومن واسه يه مشكل اومدم اينجا صد تا ديگه اضافه شد!!!!! يه كم اميد بدين به آدم كه همه چيز بد نيست و شايد ما هم بهم رسيديم! من دوسش دارم و يه جورايى الان با وجود اونه كه سر پام! من با اين سن يه طلاق داشتم و زياد اذيت شدم الانم با دوستم شادم و اميد دارم خوب پيش بريم! گير ندين به اين موضوع

- - - Updated - - -

من الان به ازدواج فكر نمي كنم ديگه به آرامش نياز دارممممممممم

- - - Updated - - -

مى خوام خودم رو بسازم و حداقل اون جور باشم كه دلم مى خواد و بتونم حرفامو راحت بزنم

[roseflower]

سلام دوست عزیز
من کاری بادوستی شماندارم ونمیگم خوبه یابدفقط ازتون میخوام اگه واقعاقصدازدواج نداریدنه اینکه فکرکنیدنصیحته نه سعی کنیدازاین رابطه دوری کنیدکه چیزی جزوابستگی نداره وخودتون ضررمیبینید
امادرموردمشکلتون بایدخدمتتون عرض کنم که این خودشماییدکه بایدبخوایدتابشه درصورتی که شماتلاش نکنیدوقتی یکی رومیبینیدخودتون روکنارمیکشیدهرچقدرهم دیگران بهتون بگن نکن نمیشه پس عزیزم تلاش کن وبگومیتونم مثلابگواین دفعه که فلانی رودیدم این حرفهاروبهش میزنم اول خوب باخودت تمرین کن ووقتی هم کناردوستات رسیدی یاهرشخص دیگه ای شروع کن به صحبت کردن ،نظردادن شایداوایل برات سخت باشه ولی به مرورزمان برات عادی میشه ومیبینی چقدرراحت بوده ولی من بزرگ وسختش کرده بودم
یه مثال واضح دراین موردمیشه گفت همون دختریه که وقتی پسری رومیبینه (خواستگار)ازاونجایی که باهیچ پسری حرف نزده میلرزه نمیتونه حرف بزنه احساساتش روبگه ولی وقتی چندبارهمدیگررومیبینن دیگه براش عادی میشه بعدمحرمیت اوایل نمیتونه ازاحساساتش بگه مثلابگه دوست دارم خجالت میکشه ولی کم کم شروع میکنه ومیبینه نه سخت نبوده شماهم شروع کنیدمیتونید

[dony]

ممنونم بله بايد بخوام و شروع كنم من الان دارم مى شناسمش و اونم منو تا ببينيم چى ميشه. ولى ديگه مى خوام حرف بزنم

- - - Updated - - -

بله موافقم كه اولش سخته و بايد ديگه شروع كنم، در مورد دوستم و ازدواج هم دارم مى شناسمش تا بعد! اما احتياج داريم بتونيم با هم راحتر حرفامونو بزنيم من به اونم حق مى دم خب ولى اين مشكل رو با همه دارم