دارم طلاق می گیرم .خودمو یه شکست خورده می بینم

[barani]

خواهر عزیزم اینطوری که نشد تا خودت نخوای شرایطت عوض بشه هیچ کس نمی تونه شرایطت رو عوض کنه
ببین من بعد از طلاق یه چند جلسه مشاوره حضوری رفتم ولی چون هزینه اش بالا بود دیگه نشده برم ولی مشاوره برام چند تا کار نوشت که باید حتما انجام میدادم
1 گفتمان با خود زمانی که احساسی به سراغتان می آید و پاسخ مناسب به آن ( آیا تقصیر من بوده که ......)
2 عواطف و هیجانات پس از فقدان کاملا طبیعی است
3هر روز دوش گرم بگیرم فکرشو بکن اول زمستون باشه هوای شهر ما هم خیلی سرد ولی خودمو مجبور کردم و بلاخره رفتم
4 کلاس ایروبیک یا یوگا که من فقط یوگا رو رفتم
5 خودمو سر گرم کردن حالا یا پیاده روی یا بیرون رفتن با دوست یا خواهر یا تو خونه مسئول کاری شدن
6 مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دیوید برنز
7منابع حمایتی برای ادامه این راه رو شناسایی کن . نه مالی . منابع حمایتی عاطفی
8 وسوسه ذهنی ما کاملا طبیعیه. ( آخه من به سرم میزد که برگردم . یا مل شما آرزوی مرگ داشتم)
9 فرایند بهبودی ما سریع نیست و بپذیریم که مسیر کند اما عمیق ادامه میابد
امیدوارم واست مفید باشه و انجامشون بدی
غذا خوردی عزیزم؟

زندگی ،خاطره آمدن و رفتن ماست

لحظه آمدن و رفتن ما ،تنهائی ست

- - - Updated - - -

خواهر عزیزم اینطوری که نشد تا خودت نخوای شرایطت عوض بشه هیچ کس نمی تونه شرایطت رو عوض کنه
ببین من بعد از طلاق یه چند جلسه مشاوره حضوری رفتم ولی چون هزینه اش بالا بود دیگه نشده برم ولی مشاوره برام چند تا کار نوشت که باید حتما انجام میدادم
1 گفتمان با خود زمانی که احساسی به سراغتان می آید و پاسخ مناسب به آن ( آیا تقصیر من بوده که ......)
2 عواطف و هیجانات پس از فقدان کاملا طبیعی است
3هر روز دوش گرم بگیرم فکرشو بکن اول زمستون باشه هوای شهر ما هم خیلی سرد ولی خودمو مجبور کردم و بلاخره رفتم
4 کلاس ایروبیک یا یوگا که من فقط یوگا رو رفتم
5 خودمو سر گرم کردن حالا یا پیاده روی یا بیرون رفتن با دوست یا خواهر یا تو خونه مسئول کاری شدن
6 مطالعه کتاب از حال بد به حال خوب نوشته دیوید برنز
7منابع حمایتی برای ادامه این راه رو شناسایی کن . نه مالی . منابع حمایتی عاطفی
8 وسوسه ذهنی ما کاملا طبیعیه. ( آخه من به سرم میزد که برگردم . یا مل شما آرزوی مرگ داشتم)
9 فرایند بهبودی ما سریع نیست و بپذیریم که مسیر کند اما عمیق ادامه میابد
امیدوارم واست مفید باشه و انجامشون بدی
غذا خوردی عزیزم؟

زندگی ،خاطره آمدن و رفتن ماست

لحظه آمدن و رفتن ما ،تنهائی ست

[یک زن امیدوار]

سلام،اميدوارم شب بهاري خوبي پيش روت باشه وحالا كه من دارم اين پستو برات مينويسم با حرفهاي دوستان حالت بهتر شده باشه...
تسليم خدا ي عزيز...دوستان حرفهاي خوبي زدن،اگرچه گاهي شدت يك اندوه اون قدر در وجودمون و روي قلبمون سنگيني ميكنه كه به اين راحتيها و با اين حرفها كاهش پيدا نميكنه.درك ميكنم...
اما دوست خوبم،هر اتفاقي در زندگي ما حاوي پيامي هست،هر انساني كه وارد زندگيمون ميشه وميره(چه با مرگ،چه با جدايي،چه با دوري)آيينه اي دردستش گرفته تا ما نقاط قوت وضعفمونو در اون ببينيم،اما متاسفانه چشماي ما بيشتر به دنبال اون آدم ميره تا اون آيينه! حالا چندلحظه فارغ از احساس ياس و اندوهي كه اين روزهاتو پر كرده به خودت و به اتفاقاتي كه يرات افتاده فكر كن...حتي به اسم كاربريت كه علي رغم معناي عميقي كه داره سرنخي از احوالات تو رو به آدم ميده، و به اين جمله از زبان خودت كه احساس ميكني تكيه گاهتو ازت گرفتن...آيابيش از اندازه خودت رو در اين جريانات منفعل نميبيني؟ايا تسليم خدا بودن به مفهوم دست رو دست گذاشتن و در انتظار اتفاقات بودنه؟
عزيزم قصدم سرزنش نيست،اما ميخام كه با عمق بيشتري به زندگيت نگاه كني،چراكه با اين ديد هميشه احساس شكست خواهي كرد چه متاهل باشي،چه مجرد!

البته به زعم دوستان الان حال يك سوگواري كننده رو داري،و اين كاملا درست هست،اما بايد بالاخره بخاي از اين غم دست بكشي،تا بتوني از حرفهاي دوستان همدردي بهره ببري...
به خاطر همين پيشنهاد ميكنم از تغييرات كوچيك شروع كن،اول نظم غذا خوردنو زندگي عاديتو به حالت عادي برگردون،بعد اگر دوست داشتي تاپيك جديدي باز كن كه در اون حرفي از شكست خوردن نباشه واز دوستان بخواه تا تحربياتشونو در برخورد با مساله جدايي برات بگن
برات آرزوي بهترينها رودارم