برقراری ارتباط مجازی با دیگران با وجود عشق به شوهرم

[silvia]

سلام سحر
من خیلی خوشحالم الان 10 روزه که هیچ کاری نکردم یکی دوبار هم که وسوسه شدم فقط برای خودارضایی نه چت خودم رو کنترل کردم.
امروز حساب کردم دیدم 10 روزه خندم گرفت فکر میکردم 3 ماهه
انقدر که برام این کارا روزمره و عادت بود 10 روز برام مثل سه ماه گذشته.
تو این ده رزو همان لحظه اگر شوهرم نبود بهش زنگ زدم اگر بودش رفتم بغلش و باهاش حرف زدم
وقتی تلفنی حرف میزنم باهاش تمام افکار کثیفم از بین میره .
وقتی هم خونه باشه می رم پیشش حرف میزنم شاید خودش بخواد قبلا اگر نمیخواست من می اومدم سراغ چت یا خود ارضایی ولی الان اگر نخواد بهش می فهمونم که میخوام. این خیلی بهتره از اینکه به این کارای پست و کثیف رو بیارم.اگرم نشد و رابطه نداشتیم با همون حرف زدن باهاش و بغل کردنش آرامش میگیرم و کنترل می کنم خودم رو .
خیلی راحتم باخودم فکر میکنم من به خودم هم مدیونم که انقدر روانم رو در معرض آسیب گذاشتم .
فکر میکنم میل جنسیم در کنترل کامل در امده .
من موضوعاتی که فرشته مهربان برام فرستاده بود رو پیرینت گرفتم هر از گاهی میخونمش اونم رو کنترل ذهنم خیلی موثره.
برای عذاب وجدان و استرس هم مشاوره میرم و هر شب نصف قرص آرام بخش میخورم.