بله دوست عزیز افسردگی فصلی یا Seasonal affective disorder مساله بسیار شایعی هست و در ماه هایی که دریافت نور توسط بدن کاهش پیدا بکنه بروز می کنه. درمان های مختلفی داره از جمله درمان دارویی، ولی راحت ترینش اینه: زمان طولانی تری در برابر نور آفتاب سپری کنید و اگه می تونید فضای داخل منزل یا محل کار رو کاملاً روشن کنید. مخصوصاً با لامپ های مهتابی قوی که در نزدیک محل نشستن و استراحت شما هست. لامپ های مخصوصی برای این کار هست که من در ایران ندیدم.
اصلاً جای نگرانی نداره و کاملاً قابل درمان.
مطالعه بیشتر
http://www.medicinenet.com/seasonal_affective_disorder_sad/article.htm
علاقه مندی ها (Bookmarks)