اعتیاد به نت؟یا.....

[psy133]

سلام مریم عزیز
از اینکه مکان مناسب و صمیمی و سرشار از تغذیه علمی و مسائل کاربردی, به نام کلبه همدردی رو انتخاب کردید, نشانگر هوشیاری و ظرافت طبع شما است .
و اما جواب سوال زیرکانه شما:P
ما زمانی از اختلال صحبت میکنیم که خللی در زندگی روزمره و سلامت جسم و روان پیش بیاد و یا جلوی خلاقیتی به واسطه امری محقق شده گرفته بشه...در این بحث سن, جنس, شغل ,سطح تحصیلات ,ساعات استفاده از اینترنت در طول هفته, زمان استفاده ,مکان استفاده, دلیل استفاده, مهمند.....ویزگیهای خاص و منحصر به فرد این فضا منجمله سهولت مصرف ,گمنامی ,هویت جدید,ارزیابی اطلاعات, ارتباط و تعاملات به نحو دلخواه, باعث روی آوردن هر چه بیشتر افراد به این معقوله شده.
جای نگرانی نیست,:D البته اونجایی که دختر باهوشی مثل شما با برنامه ریزی و هدفمند و با شناخت آسیب های حاکم بر این فضای خاموش پر هیاهو حی و حاضر و ناظر باشند.

توضیحات بیشتر و تحقیقات در این زمینه به طور اختصار

بین فعالیت در اینترنت(CMC) و اعتیاد به اینترنت(IAO) تفاوتهایی وجود داره.به نظر میرسه که اینترنت هر روز قسمت بیشتری از زندگی افراد رو اشغال مینماید.
اعتیاد به سایبر اسپیس و اینترنت واصل تلفیق و ادغام جهان ها با یکدیگر نیز واقعیت های مربوط به اون امروزه غیر قابل انکار شده و پزوهشهای زیادی در این زمبنه شده....شهروند شدن در دنیایی که همه چیز آن کامپیوتر لست.هویتی جدید به نام شهروند مجازی... ...
یقینا هر امری آموزش خاص و مهارتهای لازمه,جهت بهینه مصرف کردن اون رو میطلبه....بنا به تحقیقاتی که بنده در این زمینه دیدم ضریب همبستگی بالایی بین وابستگی به اینترنت و عوامل شخصیتی, گذشته فرد و شرایط حاکم بر موقعیت های شخص وجود داره...دلایل ذکر شده فرهنگی, اجتماعی, رفتاری, زیست شناختی ...
در تحقیقی که در شهر لار انجام شده متوسط استفاده از اینترنت 38 ساعت در هفته ذکر شده و جالب توجه که بین جنسیت و اعتیاد به اینترنت رابطه معناداری وجود دارد و زنان بیش از مردان در معرض خطر هستند.و کسانی که در شبها یا زمانهای متغیر از اینترنت استفاده میکنند احتمال بیشتری وجود داره که وابستگی ایجاد بشه...و بین کسانی که صرفا برای فراموشی مشکلات و سرگرمی از اینترنت استفاده میکتتد نسبت به بقیه که برای تحقیق و سایر موارد استفاده میکنند احتمال اعتیاد به اینترنت وجود دارد(6/33)
اعتیاد به اینترنت علائمی شبیه سایر اعتیاد ها دارد(سرخوشی افزایش نیاز و ساعات استفاده اختلالات ذهنی و بر اساس معیارهای DSMجزئ اختلالات پاتولوزیک دسته بندی میشود.


تست اعتیاد به اینترنت
تست اعتياد به اينترنت IAT يكي از معتبرترين تست‌هاي مربوط به سنجش اعتياد اينترنتي است كه توسط دكتر كيمبرلي يانگ ابداع شده است. در تست IAT هرچه نمره شما بيشتر باشد، اعتياد شما به اينترنت شديدتر است. نمرات هم به ترتيب از يك تا پنج هستند. در پايان، بايد مجموع نمراتي را كه به بيست پرسش زير مي‌دهيد، جمع بزنيد. براي محاسبه مجموع نمرات خودتان، مي‌توانيد از ماشين‌حساب ويندوز كمك بگيريد.

چقدر بيشتر از آنچه كه قصد داريد، در اينترنت مي‌مانيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر بخاطر آنلاين ماندن، اعضاي خانواده را ناديده گرفته‌ايد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح مي‌دهيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر از طريق اينترنت، با كاربران ديگر رابطه برقرار مي‌كنيد؟
۱- به ندرت ۲- گاه گاهي ۳- غالباً ۴- بكرات ۵- هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر ديگران از شما، بخاطر ميزان آنلاين بودن‌تان شاكي هستند؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر بخاطر اينترنت، نمرات و كارهايتان در مدرسه اُفت كرده است؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر ايميل‌هايتان را پيش از كارهاي ضروري ديگرتان چك مي‌كنيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر عملكرد كاري و بهره‌وري شما، بخاطر اينترنت آسيب ديده است؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

وقتي از شما مي‌پرسند كه چه كارهايي آنلاين انجام مي‌دهيد، چقدر در موضع تدافعي يا پنهان‌كاري قرار مي‌گيريد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر افكار آزار دهنده در زندگي را با افكار آرام‌بخش در اينترنت خنثي مي‌كنيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر وقتي در اينترنت هستيد، احساس مي‌كنيد توان پيش‌بيني امور را داريد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر فكر مي‌كنيد كه زندگي بدون اينترنت، چيزي كسالت‌بار؛ تهي و بي‌لذت است؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر وقتي كسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما مي‌شود، غُر مي‌زنيد؛ فرياد مي‌زنيد يا عصباني مي‌شويد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر بخاطر قطع نكردن اينترنت، دچار بي‌خوابي هستيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر فكر مي‌كنيد در حالت آفلاين، حواس‌پرتي داريد؛ ولي در حالت آنلاين بهتر هستيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را بكار مي‌بريد: فقط چند دقيقه مونده، الان ميام.
۱- به ندرت ۲- گاه گاهي ۳- غالباً ۴- بكرات ۵- هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر سعي كرده‌ايد از ميزان آنلاين بودن خود بكاهيد و موفق نشده‌ايد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودن‌تان را از ديگران مخفي كنيد؟
۱- به ندرت ۲- گاه گاهي ۳- غالباً ۴- بكرات ۵- هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن با ديگران ترجيح مي‌دهيد؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

چقدر وقتي آفلاين هستيد، احساس افسردگي و عصبيت داريد كه با آنلاين شدن از بين مي‌رود؟
۱-به ندرت ۲-گاه گاهي ۳-غالباً ۴-بكرات ۵-هميشه
شامل حال من نمي‌شود

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
جمع نمرات بين ۲۰ تا ۴۹ = كاربر معمولي هستيد.
جمع نمرات بين ۵۰ تا ۷۹ = داريد دچار مشكل اعتياد اينترنتي مي‌شويد، مراقب باشيد.
جمع نمرات بين ۸۰ تا ۱۰۰ = شما به اكثر پرسش‌ها، نمرات ۴ يا ۵ داده‌ايد. شما دچار اعتياد اينترنتي هستيد و بايد مشكل‌تان را در اسرع وقت حل كنيد. واقعاً فكر كنيد كه اگر در پرسش دوم، جواب شما ۴ بوده است؛ چه بر سَر خودتان آورده‌ايد؟

kaywords : تست,اعتیاد,به,اینترنت,خودکش ی,ايميل‌,IAT,بي‌خوابي,آفلای� �


فهرستی از سازمان مركزی معتادان گمنام به اینترنت ارایه شده است. اگرچه بیشتر قصد شوخی در كار بوده است.

ده علامتی كه نشان می‌دهد شما معتاد به اینترنت هستید:

‌١- شما ساعت ‌٣ صبح بیدار می‌شوید تا به دستشویی بروید، می‌ایستید و پست الكترونیك خود را در راه برگشتن به تختخواب بازرسی می‌كنید.

‌٢- شما روی بدن خود این گونه خالكوبی می‌كنید: این هیكل با نرم‌افزار نت اسكیپ Netscape Navigator.

‌٣- كودكان خود را با نام‌های Eudora، Mozilla یا Doctom صدا می‌كنید.

‌٤- شما مودم خود را خاموش می‌كنید و یك احساس وحشتناك از تهی بودن به شما دست می‌دهد، انگار كه شما از معشوق خود دور می‌شوید.

‌٥ - شما نیمی از زمان مسافرت هوایی خود را در حالی می‌گذرانید كه كامپیوتر لپ تاپ خود را روی زانو و فرزندتان را در قفسه بالای سر گذاشته‌اید.

‌٦ - شما تصمیم می‌گیرید كه فقط به دلیل دسترسی رایگان به اینترنت برای یك یا دوسال بیشتر در دانشگاه بمانید.

‌٧- شما با مودم ‌٢٤٠٠ بایت در ثانیه مردم را تمسخر می‌كنید.

‌٨ - شما در نامه‌های پستی خود هم از شكلك‌های خنده‌دار استفاده می‌كنید.

‌٩ - آخرین رفیقی كه شما داشتید یك TPEG بوده است.

‌١٠ - سخت دیسك شما خراب شده است، شما 2 ساعت است كه به اینترنت وصل نشده‌اید. شروع به راه رفتن می‌كنید. تلفن را برداشته و شماره دسترسی ISP خود را به صورت دستی می‌گیرید. شما سعی می‌كنید تا به شكل انسانی با مودم ارتباط برقرار كنید


موفق باشید دوست هوشیار من