اثرات غرقه سازی برمن

[sahar20]

مثلا چه چیزایی جلو جمع می گفتن؟اگه خیلی ناجوره که اصلا اونا از کجا فهمیدن؟در کل فکر کنم چیز افتضاحیه این غرقه سازی.

[s@h@r]

من از صحبت کردن میترسیدم چون میترسیدم حرفام مسخره باشن و مهم نباشن . اونها هم بدون اینکه من بفهمم از هم کارگاهی هام می پرسیدن که من در طول این دو کارگاه چه صحبت هایی با اونها کردم در کارگاه خویشتن هم خوب هر کسی مسایل شخصیش رو توی دفتر مینویسه اونا هم بدون اینکه من بفهمم هر جلسه دفترم رو میخوندن و از این طریق کلی اطلاعات بدست اوردن و همه رو جلوی دیگران برام افشا کردند.
البته از این طریق من خیلی عوض شدم میتونم بگم که قبلا من با یه دیوار هیچ فرقی نداشتم ولی الان من به راحتی در مقابل دیگران ابراز وجود میکنم و از این بابت بسیار خوشحالم.

[sahar20]

مرسی که جواب دادی ولی راستش به نظرم کارگاه جالبی نیست.حداقل از نظر من.

[pink butterfly]

میشه یکی کامل توضیح بده که غرقه سازی یعنی چی وچطوریه؟

[s@h@r]

مرسی که جواب دادی ولی راستش به نظرم کارگاه جالبی نیست.حداقل از نظر من.

منظورتون این هست که غرقه سازی جالب نیست؟ اخه غرقه سازی به کارگاه ربطی نداره . من اونجا که رفتم دیدن خیلی وضعم خرابه برای من اینکار رو کردن ربطی به کارگاه نداره . اونجا که روی من خیلی کار کردن و به دیگران هیچ کاری نداشتن.

میشه یکی کامل توضیح بده که غرقه سازی یعنی چی وچطوریه؟

روشی که رفتاردرمانگران اغلب برای درمان فوبیها به کار می برند. بیمار فوبیک را به مدت طولانی با موقعیت ها یا موضوعاتی مواجه می کنند که از آنها می ترسد و اجازه نمی دهند فرار کند.
یک شیوه یادگیریِ نحوه مواجهه با موقعیت ترساننده، مواجهه بی درنگ با آخرین مرتبه از سلسله مراتب آن موقعیت ترسناک است که بدان «غرقه سازی» اطلاق می شود. در غرقه سازی لازم است که فرد در یک موقعیت ناخوشایند، باقی بماند. از جنبه نظری، اضطراب، نهایتا کاهش می یابد و شخص، یاد می گیرد که به دنبال ماندن در آن موقعیت، با هیچ اتفاق ترسناکی رو به رو نخواهد شد. این روش، از روش گام به گام، حساس تر است و ممکن است در صورت عدم رعایت اصول روان شناسی، خطرناک نیز باشد؛ لذا از سویی رضایت شخص، شرط اخلاقی این روش است و از سوی دیگر، این روش باید زیر نظر یک متخصص انجام شود.

[pink butterfly]

ممنون ازتوضیحاتت فقط میشه بایه مثال مراحل درمانیشو ازاول تاآخرش بگی(مثلاوسواس نظافت)تابهترمتوجه شم اگه امکان داره کمی هم ساده تروزیردیپلمی تربگی خیلی خوب میشه ممنونتمشاید برایکی ازنزدیکانم که هیچ جوری درمان نمیشه کاربردداشته باشه البته باکمک مشاور

[s@h@r]

میتونید یک سطل اشغال گنده روی سر طرف خالی کنید.
من شنیدم توی یک بیمارستان روانی یک نفر نسبت به استفراغ خیلی حساس بوده برای کاهش حساسیتش یه سطل استفراغ روش خالی میکنن.

یا یک نفر ملافه هارو از روی تختا جمع میکرده بعد میان با این گاری ها که ملافه های کثیف رو جمع میکنن گاری رو:D پر از ملافه کردن و ریختن روی طرف.

[sahar20]

روش توهین آمیزیه

[yekidota]

ممنون ازتوضیحاتت فقط میشه بایه مثال مراحل درمانیشو ازاول تاآخرش بگی(مثلاوسواس نظافت)تابهترمتوجه شم اگه امکان داره کمی هم ساده تروزیردیپلمی تربگی خیلی خوب میشه ممنونتمشاید برایکی ازنزدیکانم که هیچ جوری درمان نمیشه کاربردداشته باشه البته باکمک مشاور

دکتر فرهنگ میگفت که کسی که وسواس نظافت داره دستکش کنه دستش و یه سطل آشغالش رو بریزه و همین طور هی با دست چنگش بزنه
روزای اول شاید سخت باشه و زیاد طول نکشه ولی همین طور به مرور زمان زمانش رو زیاد و زیادتر کنه

[Amiran]

خانم سحر
همانطور که به درستی درباره روش غرقه سازی گفتید:

روشی که رفتاردرمانگران اغلب برای درمان فوبیها به کار می برند. بیمار فوبیک را به مدت طولانی با موقعیت ها یا موضوعاتی مواجه می کنند که از آنها می ترسد و اجازه نمی دهند فرار کند.
یک شیوه یادگیریِ نحوه مواجهه با موقعیت ترساننده، مواجهه بی درنگ با آخرین مرتبه از سلسله مراتب آن موقعیت ترسناک است که بدان «غرقه سازی» اطلاق می شود. در غرقه سازی لازم است که فرد در یک موقعیت ناخوشایند، باقی بماند. از جنبه نظری، اضطراب، نهایتا کاهش می یابد و شخص، یاد می گیرد که به دنبال ماندن در آن موقعیت، با هیچ اتفاق ترسناکی رو به رو نخواهد شد. این روش، از روش گام به گام، حساس تر است و ممکن است در صورت عدم رعایت اصول روان شناسی، خطرناک نیز باشد؛ لذا از سویی رضایت شخص، شرط اخلاقی این روش است و از سوی دیگر، این روش باید زیر نظر یک متخصص انجام شود.

پس قبول دارید که رضایت شخص مهمه و باید اخلاقی هم باشه.

از همه زندگی من اطلاعات جمع کردند بعد در یک جلسه ویژه من رو جلوی یک جمع سی چهل نفری افشا کردند که بسیار وحشتناک بود من تا دو ماه افسرده و مضطرب بودم و زندگی نرمالی نداشتم .

آیا شما از افشای اطلاعات شخصیتان جلوی یه جمع 30 ،40 نفره رضایت داشتید؟
آیا همانطور که خودتان گفتید نباید ملاحظات اخلاقی و رضایت شما رو در نظر میگرفتند؟
آیا افشای اطلاعات شخصی شما جز درمان با روش غرقه سازیست؟
فکر میکنید آنها از افشای اطلاعات شخصی شما جلوی یه جمع 30،40 نفره چه هدفی می توانند داشته باشند؟(من در یکی از پستهام هدفشان را توضیح دادم،ضمن اینکه من خودم روانشناس آینده این مملکتم و با روانشناسا خصومت شخصی ندارم)

منظورم کاملا مشخصه!من درمان با روش غرقه سازی رو رد نمی کنم.اتفاقا در مواردی لازمه اما باید به نحوه انجامش هم دقت کرد و نباید مسائل اخلاقی و رضایت مراجع رو بر منافع شخصی و شهرت طلبی ترجیح داد