کمکم کنید(فوبیا دارم)

[Amiran]

من نمی دونم مشکلتو دقیقا ولی یکی از دوستان همین تالار اسمش s@h@r هست برای ترس از اجتماع و دیگران نوشته بود کلاس یوگا براش خوب بوده و یه چیزی به اسم غرقه سازی که این غرقه سازی رو نوشته بود در اصل یه تعداد ادمو توی یه جایی مثله کلاس کنار هم جمع می کنن و سعی می کنن یه جورایی اب پاکی رو روی اشخاصی که مشکل ترس دارن با بلند گفتن ضعفاش جلوی بقیه یا یه چیزی شبیه این می ریزن. بعدش انگار یه دو ماهی حال ادم بد می شه بعد خیلی خوب می شه. اما باید تحت نظر روانشناس مجرب باشه.
ببین کلا از چی می ترسی. سعی کن اگه خطرناک نیست خودتو در معرض ترست بذاری. مثلا گربه که خیلی ها می ترسن ازش ترسناک نیست. اما خوب مار خطرناکه و بایدم ازش ترسید.
تاپیک سحرو می تونی سرچ کن فکر می کنم اسمش اثرات غرقه سازی بر من بود.
موفق باشی.

http://www.hamdardi.net/thread-25047.html
نمی دونم اینکار برات مفید باشه یا نه. از روانشناس بپرس.

خانم مینوش گرامی
در ارتباط با مساله ی غرقه سازی خانم سحر،ما در روانشناسی غرقه سازی داریم و درباره ترسها کاربرد داره اما درباره شیوه ی اجرای این روشی که این روانشناسان اجرا کردند من تردید دارم.در همون تاپیک هم من نظر خودمو و علت اینکه چرا اینگونه اجراش کردند گفتم.
اگر مراجع ترس داشته باشه با این روش،روانشناس میاد با استفاده از روشهای تشویقی و ارتباط خوبی که با مراجع برقرار میکنه اونو در شرایط واقعی که ازش ترس داره قرار میده.اما اینکه چرا جلوی جمع میاد ضعفهاشو به جمع میگه به شدت تردید دارم!!آخه چه ربطی به غرقه سازی داره؟!اون از جمع هراس داره چرا باید ضعفهاش به جمع گفته بشه!

اگر هم خانم سحر گفت حالش خوب شده به خاطر غرق شدن(مواجه شدن) با ترسش بوده نه بازگو شدن ضعفهاش به بقیه!کما اینکه 2 ماه بعد از این اتفاق دچار مشکلات روحی شدیدی شده بود.و من هم حدس زدم احتمالا این قسمت کارشون جنبه بازار گرمی داشته که بگن ما چنینیم و چنان!

معمولا در کتابهای روانشناسی فصل آخرش اختصاص داره به Ethics یا همون رعایت مسائل اخلاقی،حفظ حریم شخصی افراد،امنیت مراجع و عدم خسارت به آنها که نمی دونم چرا آنها رعایت نکردند